⚙️ Механизмы принятия решения 🛠
⚠️ Всю осознанную жизнь человек подвергается необходимости осуществлять выбор и принимать на основании выбора решения. Часто эти решения являются продуктом стереотипов и установок общества, что препятствует получению истинно желаемого для человека.
Для того чтобы принимать решения, необходимо понимать себя, а следовательно и знать себя, свои желания, свои мотивы, намерения, цели, ценности, потребности, деструктивные страхи, ожидания (личные стереотипы и установки), осознавать паттерны мышления, а следовательно и паттерны поведения.
⚠️ Осознавая приоритет потребностей, который меняется на протяжении всего времени, вектор и направленность решений может изменяться. Любое решение энергозатратно и требует усилия воли. А сила воли - это ограниченный ресурс, который может истощаться и заканчиваться.
🤔 Мы затрачиваем много сил на принятие решений, постоянно контролируя правильность сделанного выбора на основании своих ценностей, приоритетов и потребностей. Чтобы не оступиться, мы постоянно прилагаем титанические усилия воли для контроля над своими решениями. ✅ Этот процесс находится в области эмоций и мышления, а так же лежит в области биохимических реакций мозга:
🧠 Дорсолатеральная префронтальная кора активизируется, когда мы придерживаясь своих принципов, ценностей, приоритетов и тд. прилагаем усилие воли и принимаем решения, делая выбор - в сторону «правильности», которая индивидуально заложена в каждом. Сама же «правильность» крайне субъективна и обусловлена последствиями обучения, воспитания и влияния того общества, где Вы росли и «созревали».
📍Механизм принятия решения сложен и ресурсозатратен, для того чтобы принимать решения - необходимо уметь разделять влияющие факторы извне и влияющие факторы изнутри.
Психотерапия помогает понять себя и осознать факторы которые на Вас влияют, разделяя их на приобретённое извне и сформированное изнутри, как личный анализ и личные выводы о событиях, которые были в Вашей жизни.
📍 Мотивы, потребности, желания, ценности, убеждения, установки, принципы, личные и общественные стереотипы и ещё много другого влияет на Ваши решения и на Ваш выбор, и даже на Ваше восприятие того или иного предмета, явления, события и ситуации.
📍 Нам необходимо осознавать все критерии, которые влияют на наше решение, чтобы осознавать истинность выбора, которое влияет на нашу жизнь.
Ведь вся наша жизнь - это последствия наших решений!