Тренировка дня 💪🐻🔥. Кардио. Бег. Подтягивания. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Выходы силой. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥.28.06.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥. 

Двойные скакалки.

1️⃣

Комплекс 4 р. 

Бег 400 м. 

Подтягивания до груди 20. 

2️⃣

Комплекс 4 р. 

Бег 400 м. 

Двойные скакалки 50. 

3️⃣

Комплекс 4 р. 

Бег 400 м. 

Ноги к турнику 15. 

4️⃣

Комплекс 4 р. 

Бег 400 м. 

Выходы силой 10. 

5️⃣

Практика. 

Стойка на руках. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки