Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
— это тревожное расстройство, вызванное очень стрессовыми, пугающими или неприятными событиями. Человек с болезнью ПТСР часто переживает травматическое событие через ночные кошмары и воспоминания и может испытывать чувство изоляции, раздражительности и вины.
Вот 8 распространенных симптомов посттравматического стрессового расстройства, которые могут поразить любого человека:
1. Раздражительность
У вас начинаются частые перепады настроения и общая раздражительность. Раздражительность может быстро перерасти в агрессию, что может негативно сказаться на ваших отношениях.
2. Плохое отношение к себе.
Вам может казаться, что травмирующее событие произошло по вашей вине. Например, вам может казаться, что вы стали причиной развода или что вы заслужили словесные оскорбления родителей. Вам может быть так стыдно за себя, что вы с трудом объясняете случившееся близким людям.
3. Уход в себя
Внезапная потеря интереса к своим увлечениям - распространенный симптом. Все то, что вам раньше нравилось, перестает быть интересным. Ваша связь с семьей и друзьями постепенно начинает ухудшаться.
4. Бессонница
Как правило, люди испытывают трудности со сном по ряду причин. Например, из-за стресса и тревоги вам может быть трудно заснуть. А когда вы заснете, вас могут мучить постоянные кошмары.
5. Сильное беспокойство
Вы постоянно чувствуете напряжение и беспокойство без всякой причины. Сильная тревога оказывает физическое воздействие на ваше тело. Вы можете страдать от болей в груди, тошноты и одышки. Вы также можете со страхом реагировать на вещи, которые не считаются опасными.
6. Трудности с концентрацией внимания
Вы пытаетесь сосредоточиться на работе, но у вас никак не получается сконцентрироваться. Вы пытаетесь прожить день как обычно, но не можете ясно мыслить. Ваша работоспособность страдает.
7. "Флэшбэки"
У вас регулярно будут возникать воспоминания об ужасном событии. Это известно как "симптомы повторного переживания". Возникает ощущение, что вы на самом деле переживаете событие. Вы чувствуете те же эмоции, звуки и запахи. Любая вещь может вызвать воспоминания.
8. Паранойя
Вы настороже и постоянно опасаетесь опасности. Вам необходимо видеть все в своем окружении. Вам кажется, что вы должны быть готовы на всякий случай, даже если что-то случится, хотя вы в полной безопасности.
Спасибо, что читаете наш блог! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и посты, ставьте пальцы вверх :)
