Мрачная бездна, отделяющая человека от внешнего мира, — болезнь Альцгеймера. Она поразила десятки миллионов человек и сейчас не собирается останавливаться. Нейробиолог Джозеф Джебелли, автор книги «В погоне за памятью. История борьбы с болезнью Альцгеймера», собрал материал и клинический опыт врачей, который позволил дать некоторые дельные советы для профилактики заболевания.
Во-первых, необходима ранняя диагностика. Если вас беспокоят нарушения памяти и вам кажется, что они серьезнее, чем предполагает нормальное старение, записаться к врачу — ваш долг. В случае болезни Альцгеймера принцип «чем раньше, тем лучше» надо понимать буквально: наши диагностические методы стремительно совершенствуются.
Во-вторых, не менее важно как можно дольше вести активный образ жизни и не сужать круг общения. Когда больной окружен родными и близкими, это необычайно полезно для его хорошего настроения и самочувствия.
В-третьих, родственникам больных рекомендуется «завести приватный блог, куда каждый может самостоятельно войти и посмотреть, что происходит», который будет подчеркивать, что «друзья — не роскошь, а средство, необходимое человеку для поддержания здоровья и телесного, и душевного».
В-четвертых, тормозить симптомы болезни Альцгеймера помогают и всевозможные личные дневники, календари и заметки.
В-пятых, рекомендуется хорошее питание, умеренное употребление алкоголя, физическая активность и всевозможные занятия для ума. Может быть, здоровый образ жизни и не убережет от болезни Альцгеймера, но хотя бы замедлит ее. Также следует сохранять бодрость духа. Больные сплошь и рядом предпочитают относиться к своему недугу с юмором.
Материал подготовлен по книге «В погоне за памятью. История борьбы с болезнью Альцгеймера» (12+) Джозефа Джебелли.
Удивительная, написанная в исключительно проникновенной манере история одной из наиболее загадочных болезней в истории — болезни Альцгеймера. Ее симптомы были впервые отмечены более 100 лет назад, а теперь, по убеждению Джозефа Джебелли, ученые как никогда близки к победе над ней. Между тем недуг принял масштабы эпидемии, затронув десятки миллионов людей по всему миру: по приблизительным подсчетам, предрасположенность к болезни есть у трети живущих. Население Земли стареет, пока ученые с усердием ищут «противоядие».
И Джозеф Джебелли, один из видных представителей британской нейронауки, оказался среди них. Его дедушка безвременно лишился памяти и личности, и любящий внук спустя годы сумел написать книгу, которая была так нужна, — и историю дорогого человека, и научный детектив, рассказывающий о головоломках, которые приходится решать ученым в лабораториях. Поиски Джебелли начинаются в Германии XIX века и послевоенной Англии, ведут через джунгли Папуа — Новой Гвинеи, Японию, Америку, Индию и Китай в Исландию, Швецию и Колумбию. Его герои — ученые со всего света, а также смелые пациенты и члены их семей, которые перевернули представления о болезни.
Купить книгу «В погоне за памятью. История борьбы с болезнью Альцгеймера» (12+) можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003coe
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Книга не является медицинским пособием, а носит исключительно информационно-просветительский характер. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать народные методы лечения.
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Кофеин: польза или вред? Пора расставить точки над i
Структура Вселенной и человеческого мозга — это одно и то же?
О стволовых клетках максимально просто и коротко: что это и зачем?
Закаливание — польза или вред? Отвечает специалист по аюрведе