Человек – самая ленивая тварь на планете, в большинстве своем. Мы охотно верим «магам», что стоит провести «обряд», сказать «заклинание» и все будет ок, не прилагая никаких усилий. То есть жить круто и без напряга. Но жизнь сама распоряжается, и каждому дает по «заслугам».
Со спорт-залом не прокатило, да и результатов не было особо видно, но поиск «волшебно таблэтки» продолжался с переменным успехом. Пережив спокойно весну и лето, я повелся на рекламу и купил курс домашних тренировок. Мы же все «сильные и волевые» если нет зала – будет тренить дома. Это было круто, первые несколько дней, пока был эмоциональный запал. А потом по классике: «Чет неохота...», «устал», «сегодня пропущу, а завтра сто-пудово отработаю тренировку» и т.д. В лучших традициях прокрастинатора. Так закончилась эпопея с домашними тренировками, толком не начавшись.
По осени двадцатого года, друг пригласил в только что открывшийся фитнес-клуб на гостевую тренировку. Клуб понравился, располагался удобно, позиционировал себя, как клуб экстра класса. Но больше всего подкупило то, что в честь открытия, годовой абонемент тебе отдавали за пол цены в обмен на действующий абонемент другого зала. Я, естественно воспользовался этим предложением. Заниматься здесь было одно удовольствия, из-за ценника выше среднего по городу, тут отсутствовали очереди, и даже весной зал не был набит битком так, что были очереди, как в первом зале. А еще в абонемент входила услуга комплексного измерения на «инбади», который делал анализ твоего веса, роста, количества жирка подкожного и висцерального, процента мышечной массы и кучи других параметров. Эти измерения показывали, что мышцы растут, а жирок не уходит. Тут уже на опыте я начал убеждаться в том, что 80% результата похудения зависит от питания и только 20% от тренировок. Хорошо, беремся за питание. Тренер дает, общую схему питания типа «рассчитанную специально для меня» (хотя на самом деле это заранее заготовленный общий шаблон, где при печати заменяют только имя клиента).
Хорошо, дали рекомендации по питанию, а чё делать то? Все просто, считать калории. Ок, качаю приложение, делаю в нем расчет дневной нормы. Но, как-то лень заморачиваться с готовкой, с расчетом рецептов, так что данный эксперимент тоже не прожил более 2-х месяцев. Ибо ленивый мозг требовал: «...не хочу думать над придумыванием блюд. Есть диковинные авокадо и прочую экзотику я не приучен, да и дорогие они... Вот бы мне кто-нибудь готовил... Блин, диетическая еда на заказ – тоже влетает в копеечку...»
— Вот! Мозг снова желает «волшебную таблэтку», что бы все было, и без вложения усилий. И, если посмотреть шире, то так во всем и везде. Мы всегда ищем обходной путь, более простой, с минимумом затрат. Именно поэтому мы ведемся на коучей, тренинги, курсы, где нам обещают «золотые горы» при минимуме усилий, по уже готовому скрипту. Не делайте так. Все в этом мире приходит с трудом в том или ином виде. Народ не зря гутарит: «Под лежачий камень вода не течет.»
Ссылка на предыдущую статью:
https://zen.yandex.ru/media/id/6295d99c56f5e12ae89a39ec/03-pohudatelnyi-process-volshebnaia-tabletka-62b0354b0abf9c1191af986a
Ссылка на следующую статью:
https://zen.yandex.ru/media/id/6295d99c56f5e12ae89a39ec/05-pohudatelnyi-process-po-prikolu-62cacb22354a1f4bd25ca845
