Алкогольный срыв

Всем привет!

За годы борьбы с алкогольной зависимостью у меня было много попыток бросить пить окончательно. Бросить навсегда. Другого варианта продолжать своё существование я уже не рассматривал, поскольку понял, что может быть либо абсолютная и сознательная трезвость, либо очень скоро меня просто закопают на одном из местных кладбищ.

После каждого срыва я зарекался, что всё, это был последний раз. Давал себе многочисленные обещания, что в следующий раз, когда захочу выпить или друзья позовут, я буду держаться стиснув зубы и не поддамся соблазну. Но каждый раз это желание было настолько сильным, что никакая сила воли с ним справиться не могла.

После каждого срыва наступала определённое ощущение депрессии. Когда ты не понимаешь как быть. То самое чувство когда уже пить не можешь, но и отказаться не в состоянии. Отказаться в первую очередь перед своим желанием выпить. А что это за такое желание? Почему оно заставляет нас идти на такие глупые вещи как алкоголь?

Любое наше желание или не желание что-либо делать зависит ровно от того какие программы и убеждение находятся у нас в голове в данный момент. Эти программы закладываются как правило в детстве нашими родителями. Если в детстве нам часто запрещали что-то делать, сейчас мы боимся что-то пробовать и менять свою жизнь. Если запрещали разговаривать с незнакомцами, сейчас это мешает общаться и знакомится с чужими людьми. Если в доме был алкоголь или кто-то находился в состоянии алкогольного опьянения, с детства у нас в голове устанавливается алкогольная программа.

Мы вырастаем и начинаем пить, а потом, когда захотим бросить, не можем этого сделать. Мощная установка пить не даёт нам этого сделать.

Я сам жил по этой программе, пока не смог её изменить на противоположную. Недавно купил квас. Открыл его и запах сразу произвёл соответствующую реакцию. Пахло пивом или наподобие, поскольку уже забыл какое пиво на запах, но здесь было что-то очень похоже. Я его даже не стал пробовать. Сразу отвращение. Хоть я понимал, что это квас, антиалкогольные убеждения заставили от него отказаться.

Вернёмся к срывам. Первые годы попыток бросить пить, после срывов я ментально плохо себя чувствовал. Депрессия, апатия и другие негативные эмоции. Пока не понял одну штуку.

Раз я делаю попытки и интересуюсь антиалкогольной информацией, я на правильном пути. И даже если я в очередной раз сорвался, это тоже опыт. В конце концов совокупность этого опыта, позволит преодолеть желание выпить и уничтожит алкогольные установки. И весь этот опыт дают именно попытки. Без этого он невозможен.

Чем больше попыток, тем больше шансов добиться успеха.

Поэтому я стал относиться к срывам положительно. Это не хорошо и не плохо. Это данность. И если я сорвался, значит другого варианта и не было. Значит мой мозг ещё не готов избавиться от алкогольной программы до конца. Но с каждым разом я становился к этому всё ближе и ближе.

Пока я негативно относился к срывам, я не мог получать положительный опыт, который бы приближал меня к трезвости.

Наш мозг, защищая свои алкогольные концепции, прибегает к разного рода ухищрениям. Например, заставляет плохо относиться к срывам, корить себя и винить за всё. Чтобы мы оставались в негативе, на низких эмоциях. А а таком состоянии увидеть что-то хорошее и позитивное не возможно. Более того, пока мозг находится в таком режиме, мы не способны воспринимать новую информацию, которая может быть очень полезной.

А как вы относитесь к своим срывам?

Благодарю за внимание!