Как выбрать хорошего психолога

Если вам нужна помощь психолога, очень важно правильно выбрать специалиста, иначе может стать еще хуже. Конечно, нужно обращать внимание на опыт, образование и отзывы. На мой взгляд, лучше выбрать узкопрофильного специалиста, который хорошо разбирается именно в вашей проблеме.

Обязательно посмотрите видео и почитайте посты в соцсетях, как психолог ведет себя, разговаривает и общается, подает информацию. Важно, чтобы вам было комфортно с чужим человеком. Давайте разберемся подробнее, как не ошибиться в выборе психолога.

Два факта о правильном психологе

1. Каждый психолог сам проходил (а может и сейчас проходит) личную психотерапию. Все мы люди, и у всех есть проблемы, даже у психологов. Важно, чтобы специалист решил их, а не переносил на клиентов.
2. Психологи регулярно проходят супервизию – обсуждают свою работу с более опытным коллегой или даже группой коллег. Так, специалист понимает, что нужно улучшить в своей деятельности. Они также могут обсудить и ваш кейс. В чем есть большой плюс – ведь над решением вашей проблемы подумают сразу несколько специалистов. О конфиденциальности беспокоиться не стоит, так как психолог всегда меняет личные данные (имена, пароли, явки) при обсуждении кейса.

Признаки хорошего психолога

• Должен иметь оконченное длительное терапевтическое образование. Это базовая часть в институте или университете и практика по выбранному направлению.
• Знает, что диагнозы ставит не он. Психолог не может утверждать, что у клиента психическое расстройство, даже если предположение подтвердится. В этом случае он может только порекомендовать обратиться к психиатру, который имеет право устанавливать подобные диагнозы.
• Отсутствует высокомерие. Хороший психолог не будет стараться доказать, что он умнее клиента, и не будет обвинять его в излишней эмоциональности, а, наоборот, даст в полной мере выразить свои эмоции.
• Вежливость – признак не только королей, но и хорошего психолога, да и вообще любого профессионала. Психолог заранее поинтересуется, как обращаться к клиенту, внимательно его слушает, не додумывает и не озвучивает домыслы.
• Пунктуальность. Хороший специалист всегда предупредит о переносе встречи. Если перенос происходит по его вине, постарается подобрать максимально удобное для клиента время. Кроме того, между сеансами психолог всегда оставляет время с запасом.
• Не делится своими проблемами и не грузит ими клиента.
• Не ставит себя на место других, даже если клиент спросит, как бы психолог поступил в подобной ситуации. Если специалист был в похожей истории, он может мягко и грамотно рассказать, как поступил тогда. Но так, чтобы это не выглядело, словно психолог делится своими приключениями из личной жизни.
• Не дает оценку суждениям и не обвиняет клиента. Также не осуждает поступки его близких, а дает понять эмоции и мотивацию других людей, задавая наводящие вопросы.
• Если вы обращаетесь к семейному психологу, он не должен делать выводы, выслушав только одного члена семьи.
• Не должен давать план действий, а должен помочь клиенту понять суть проблемы, рассмотреть ее с разных сторон и сделать так, чтобы человек сам принял решение.
• Психолог должен помочь пережить проблему, принести клиенту облегчение и душевный покой.

С каким психологом лучше сразу распрощаться

• Специалист отказывается предоставить подтверждение своего образования, терапии и супервизии.
• Раздает оценки и советы. Указывает, что делать и как жить.
• Нарушает этические правила (не соблюдает тайну конфиденциальности, переходит границы, ведет себя фривольно и неуважительно, постоянно опаздывает, нарушает договоренности и т.д.).

Если психолог не подходит вам по тем или иным причинам, не бойтесь отказаться от услуг данного специалиста и найти другого. Помните, что это ваше здоровье!

#психолог #выбратьпсихолога #саморазвитие #психология

Друзья, всегда рада новым подписчикам и лайкам! Спасибо =))