Но и злоупотреблять им тоже не стоит. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов, что благоприятно сказывается на общем состоянии. Главное — не злоупотреблять им и не пить его на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу. Кроме того, ученые из Греции и Австралии заметили, что люди, предпочитающие зеленый чай, живут дольше и в пожилом возрасте реже сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем. Например, испытуемые старше 50 лет были более активны и реже жаловались на низкое давление. Также исследователи предполагают, что регулярное употребление зеленого чая способно сократить риск развития:
Но и злоупотреблять им тоже не стоит.
Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов, что благоприятно сказывается на общем состоянии. Главное — не злоупотреблять им и не пить его на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Кроме того, ученые из Греции и Австралии заметили, что люди, предпочитающие зеленый чай, живут дольше и в пожилом возрасте реже сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем. Например, испытуемые старше 50 лет были более активны и реже жаловались на низкое давление.
Также исследователи предполагают, что регулярное употребление зеленого чая способно сократить риск развития:
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- некоторых онкологических заболеваний;
- диабета II типа;
- когнитивных нарушений.