Какие методы работы с подсознанием и нервишками я использую:
- Нейрографика (мой любимый)
- Хроники Акаши (идёт пока тяжеловато, но рабочий инструмент 100%)
- медитации
- коллективные медитации
- визуализация
- работа с психологом
- метод Седоны
- тантра
- техники Ронны Герман (работа с пирамидами)
- когнитивно-поведенческая терапия
- дыхательные упражнения
Плюс я слушаю сотни часов аудиокниг и кое-какие методы тестирую прямо сейчас на себе, мониторю результаты.
О каждом методе я вкратце расскажу.
Начну с медитации.
Я долго шла к этому методу, потому что мне казалось, что это нудно, долго и скучно. Что это только для йогов и вообще людей просветленных.
Но мне пришлось начать медитировать, потому что я как бы "получила приглашение" заняться Хрониками Акаши, а этот метод подразумевает глубокое погружение в медитацию.
Сначала я ничегошеньки особо и не чуяла. Ну сидишь, как пень, слушаешь тишину или музыку. То зачешется что-нибудь, то живот забурчит. Ничего особенного. Постоянно хочется выйти из медитации и заняться чем-то полезным уж в конце концов!!! Бывало, я засыпала во время медитации.
Но последнее время я медитирую почти каждый день. Могу с уверенностью сказать, что медитативные переживания не уступают по своей силе обычным переживаниям в нашей с вами обычной жизни.
Иногда во время медитации я получаю ответы на интересующие вопросы, иногда трансформирую плохое настроение в хорошее, иногда, чувствуя себя бессильной и разбитой, наполняюсь энергией и жизнелюбием. Один раз я ощутила такую душевную боль, что еле дышала. Бывает, что я рыдаю во время медитаций. Обычно это очень очищающие слёзы.
По окончании некоторых медитаций могу один или два часа отдыхать, иногда спать. После такого сна просыпаюсь с другим отношением к проблеме или к себе.
Во время медитаций мне приходят очень яркие образы. И это не происходит так "Хмммм... что бы я сейчас хотела представить?..." Это не мечтания, не фантазии, это не медитация, которую кто-то ведёт, а я представляю то, о чем мне говорит голос. Образы, сюжеты приходят сами. Я не могу повлиять на них. Т.е. они как бы сами по себе думаются и транслируются на мой внутренний проектор.
Иногда получаю такое послание "тебе не хватает знаний, читай то-то" или просто всплывает неизвестное мне слово. После подобных медитаций иду в гугл и достаю нужные знания оттуда. Обычно они быстро приходят в первой же открытой ссылке.