В интернете вы можете найти множество статей и постов, где приведены различные способы подсчета волос и зачастую там указано, что при выпадении больше 15/30 волос - это уже проблема и нужно срочно бежать к врачу.
Мягко говоря, это не правда. Норма - до 100 выпавших волос в день. В разные периоды при различных обстоятельствах у вас может выпадать то больше, то меньше волос и это норма. При мытье и расчесывании могут выпадать интенсивнее.
✅Это нормальный естественный и бесконечный процесс, меняются фазы роста, начинают расти новые волосы, выдают старые.
👉🏻Если у вас возникнут реальные проблемы с волосами - вы это заметите и без подсчетов.
Причин может быть множество - стресс, гормональный сбой, возраст, строгая диета и т.д.
Если вам кажется, что у вас проблемы - помните, что волшебных шампуней не существует, обратитесь к трихологу и пройдите обследование.
✅Что может помочь снизить выпадение волос:
⁃ Полноценное правильное питание
⁃ Минимум 500г овощей и фруктов в день
⁃ Витамины для восполнения дефицитов (лучше изначально сдать анализы)
⁃ Здоровый сон
⁃ Физическая активность
⁃ Прогулки на свежем воздухе
⁃ Питьевой режим и норма воды
⁃ Употребляйте больше продуктов, полезных для волос - это оливковое масло, орехи, яйца
- Используйте качественные шампунь и бальзам для волос, чтобы волосы лишний раз не пересыхали, не спутывались, меньше секлись и чтобы не провоцировать лишнее выдергивание волос
- Бережно расчесывайте их начиная с кончиков, не спешите.
Ну и не забывайте про правильно подобранный уход для волос - мы можем помочь вам подобрать подходящие средства нашего бренда, просто напишите нам ❤️
Автор - Ксения Солодовникова