«Помогателей» и «спасателей» кругом множество: друзья, коллеги, подруги и друзья, тренеры в фитнес-клубе , соседки по лестничной клетке, блоггеры с #ппвголове.
🙍🏻♀️Они могут только усилить симптомы у людей с пищевыми расстройствами.Причем им даже невдомёк, что их слова имеют такой эффект. Наоборот, они свято уверены, что помогают.
🙍🏻Вот те самые фразы, которые сделалают жизнь только хуже и могут так же ранить других.
💁🏻«Ты наконец-то набираешь вес!» Не нужно оценивать фигуру, так как вы оцениваете чужую фиксацию на телесности, от которой мы пытаемся избавиться
💁🏻«Ого, как ты похудела/похудела! Отлично выглядишь!» Не упоминайте о весе. Иначе человек может решить, что его привлекательность зависит от диет и других нездоровых привычек.
💁🏻«Что ты сегодня ела/ел?»
Нельзя быть цербером. Даже если у человека расстройство пищевого поведения. Даже если вы уверены, что его пищевые привычки ставят его жизнь под угрозу. Это не ваше дело. Если человек болен, от ваших слов его пищевые привычки не изменятся.
💁🏻«Просто возьми себя в руки и перестань есть!»
Взывать к силе воли, запрещать, приказывать не лучший способ помощи.
Это лишь усугубит ненависть к себе у больного. Он не всегда способен справиться сам, лучше выразите поддержку : «Я понимаю, тебе сложно»
💁🏻«Ты просто жертва моды»
Расстройство пищевого поведения - это болезнь. Это не личный выбор, не желание быть в тренде. Проявление этого лежит в более глубинных проблемах социального, психологического и биологического истока.
💁🏻«О, снова ешь?» Спровоцировать триггеры очень просто. Это может запустить волну беспокойства и тревоги.
💁🏻«Завидую, что ты можешь себя так контролировать!» Контроль калорий, баланса нутриентов, воды - это не всегда благоразумно, если составляет смысл жизни человека. Орторексия пускай менее известное расстройство, но не менее опасное.
💁🏻«Да ладно, что это за проблемы такие?» Не являясь специалистом, не комментируйте чужое тело и серьезность ситуации.
НЕЛЬЗЯ контролировать чужие пищевые привычки, НЕЛЬЗЯ комментировать внешность, НЕЛЬЗЯ брать на себя полномочия врача, психотерапевта или диетолога. И не пытайтесь объяснять человеку, что он чувствует.
❕Любые чувства имеют право на существование, нет правильных или неправильных.
МОЖНО: дать человеку возможность спокойно разобраться со своими эмоциями и не осуждать его. Скажите, что вы готовы его выслушать, а потом ждите его реакции.
#рпп #анорексия #булимия #переедание #пищевоерасстройство #расстройствопищевогоповедения #ментальноерасстройство #гладковскаяпропитание
