Представьте, что вы ужинаете в кафетерии, и вся компания заказывает огромную пиццу, чтобы разделить трапезу на всех. Давайте рассмотрим ваше поведение в этой спорной ситуации: вы же на самом деле не хотите пиццу, потому что знаете, что она содержит много жира, калорий и другие вредные ингредиенты. Эта пища фабричного производства и не самого лучшего качества, а вкус, который вы ощутите не стоит того, чтобы рисковать здоровьем и своей стройной фигурой.
Если бы все это было так просто...
Но каждый человек из компании уговаривает вас попробовать хотя бы кусочек этой великолепной пиццы, только один кусочек. Кажется, что все вокруг наслаждаются этим пирогом, все они веселые, здоровые и уж точно никто не умер от одного кусочка пиццы. Ну разве это может нанести ощутимый вред?
Безусловно, физический вред от кусочка пиццы – минимален, но вот психологически вы ставите себя в достаточно сложную ситуацию. Вы обретаете внешнего манипулятора (вдобавок к манипулятору внутреннему - Хитрому Жиру) и позволяете кому-то другому принимать за вас решения. Кто-то другой контролирует вашу жизнь, а это неприемлемо и приводит к ожирению.
Если вы все-таки решили съесть кусочек пиццы, пусть это будете вы и только вы. Убедитесь что только вы принимаете решение, оно не навязано извне, а вы не боитесь сказать «нет» своему социуму.
Гораздо важнее отстаивать свои ценности, чем быть вежливым 100% времени. Лично для вас поймите одну простую штуку: это очень хорошо и полезно быть грубым, особенно если вы защищаете свои ценностные установки - например свою стройность.
Некоторые люди не согласятся с этим утверждением, потому что они считают, что социальный этикет решает все, а правила регулируют все отрасли человеческой жизни.
Если вы считаете, что можете кого-то обидеть своим отказом от куска пиццы, или от глотка алкоголя, то вам должно было бы быть обидно, что этот кто-то не в состоянии уважать ваше желание быть стройной.
Только самые верные друзья поддержат ваши стремления. Но бывает и так, что даже самая близкая подруга не хочет видеть вас постройневшей…
Как ни крути, а окружающая среда является одним из самых могущественных сил в нашей повседневной жизни. Если вы найдете в себе силы бороться с окружающей действительностью – у вас будет неиллюзорный шанс внимательно проанализировать то, как ваше окружение пытается воздействовать (и порой весьма успешно это делает) на ваше поведение и вашу фигуру.