У каждого ребёнка есть идеальное время для засыпания. Называют его "окно в сон"
Это окно открывается у всех детей на разный промежуток времени. Примерно от 5 до 15 минут.
Если мама попадает в это идеальное время и укладывает малыша, то засыпание происходит быстро ,чаще за 5-10 минут, без плача или небольшое похныкивание в самом начале укладывания.
Как определить что открылось "окно в сон"?
Каждый ребёнок показывает признаки усталости, такие как :
🔸️Ребёнок зевает.
🔸️Меняется выражение лица и взгляд.
🔸️Теряет интерес к игре,людям.
🔸️Ребёнок отворачивается во время игры, общения.
🔸️Становится менее подвижным и активным. 🔸️Выглядит сонным.
🔸️Начинает сосать палец.
🔸️Взгляд не фокусируется.
По этим признакам можно определить, что ребёнок готов уснуть. Но если пропустить или проигнорировать эти признаки, у ребёнка начинается переутомление, после которого его будет уложить сложнее, а иногда невозможно.
Признаки переутомления:
🔸️Трёт глаза(не всегда, возможно это признак усталости)
🔸️Капризничает, плачет.
🔸️Становится слишком подвижным, заводится.
🔸️Ударяется и падает во время игры.
🔸️Дёргает себя за ухо
🔸️Становится раздражительным
❗️Важно следить за временем бодрствования, чтобы не перепутать признаки усталости с обычной скукой. Да-да, малыши могут зевать и капризничать, если им скучно или они просто хотят на ручки 🤭
Если есть вопросы или нужна помощь, я на связи 😎
#консультантпосну #консультантпоснуачинск #какнаучитьребенкаспать #самозасыпание #сз
