Мне под одним из последних постов оставили комментарий, что лучшая мотивация для похудения - страх. Я бодро ответила, что это не так, но задумалась. Потому что надо признаться, я еще та трусиха и ипохондрик. Это усиливается осознанием того, что я размеров маленькой субмарины, и непонятно что со мной делать, если вдруг я буду ограниченна в движениях.
В пандемию, я почти заработала фобию на фоне разговоров моих друзей, которые думали, что делают доброе дело. Они, чтобы меня удержать дома, потому что я в группе риска со своим весом, вздумали мне рассказывать всякие страшилки. Больше всего меня задело увещевание подруги, которая сказала:
- Заболеешь и неизвестно, что с тобой делать! В КТ аппарат тебя надо только в особый запихивать, в обычный ты не влезешь. Будут лечить наугад! А так и сдохнуть недолго! А в морге все над тобой будут ржать, что разожралась до такой степени, что даже КТ тебе было не сделать!
Подействовало. Особенно впечатлило, что в морге будут ржать 😁 Меня даже сам факт смерти так не напугал как то, что в морге вместо слез я буду вызывать смех и сарказм 😁 Поэтому береглась, как могла. Прививку сделала, наверное, одна из первых в стране. НГ не успел отшуметь, а я уже обрывала телефоны поликлиники, требуя меня вакцинировать. За одно и мужа приволокла, который сроду никаких прививок делать не собирался.
Но...худеть то я не начала. Хотя страху было вдоволь. Сделала все вокруг этого вопроса, но к самому главному не приступила, хотя казалось бы, мотивация должна была искрить от страха. Ничего подобного! Разожралась на нервяке еще больше, почти до двух центнеров.
И вот об этом я думаю последние два дня, пытаюсь сообразить, как на людей с РПП действует страх в отношении процесса сброса веса. И вчера я получила исчерпывающий ответ. Для себя, конечно. У других это может быть совсем не так.
Отмотала свои нормошаги и присела на лавочку, чтобы прийти в себя. У нас, вообще-то 31, что для нашего болота катастрофа. Дышать просто нечем. Поэтому сейчас моя прогулка в быстром темпе еще то развлечение, под конец пути я мокрая, как мышь, и требуется переждать и обсохнуть, прежде чем заходить в магазины перед возвращением домой. И вот сижу, шевелю гудящими ногами, дышу, а на вторую половину лавочки присаживается мужчина примерно в таком же "живописном" виде, как и я. Только он не потому что нашагал приличный километраж, а потому что тягал инвалидную коляску. А в инвалидной коляске женщина лет примерно 60. И я на автомате уставилась на ее ноги. Логично же, раз на коляске, значит что-то с ногами. Гляжу и понимаю, что ног то и нет. Одной совсем, второй до колена почти. Взгляд перевожу и встречаясь с женщиной глазами.
- Диабет. - неожиданно сообщает мне она, не отводя взгляда.
И тут я понимаю, что она говорит мне это, потому что видит мой вес. Как послание передает. У меня волосы на всем теле дыбом встали от ужаса. Промямлила что-то нечленораздельное в ответ, даже не нашлась, что ей сказать, потому что реально человек решил меня предостеречь. Посидела пару минут и невнятно попрощавшись ушла.
Иду, волосы так и продолжают стоять дыбом. Страху полные штаны. Вспоминаю про то, что инсулинорезистентность это преддиабет. Короче жизнь не мила. И тут думаю о том, что если бы я не была бы в процессе, и меня дома не ждал бы приготовленный правильный ужин, то я бы сейчас себе купила бы разнообразных вкусностей, причем преимущественно сладких. Потому что, что!? Потому что и страх РППшники тоже заедают! Потому что в страхе мы наоборот нажираем, как и в любом сильном стрессе. Мы перестаем есть как раз тогда, когда нас отпускает. Когда у нас появляется план действий и понимание, что надо сделать, чтобы победить страх. В лучшем случае страх может быть только пенделем, чтобы появились какие-то мысли, что надо что-то предпринять, чтобы не было так страшно. А вот продержаться на страхе месяцы и годы не возможно. Скорее только больше растолстеешь. Заедать страх, это нам более привычно, чем пользоваться им как мотивацией, чтобы худеть.
Опять же таки, может это у меня только так. Но клянусь, я бы вчера поела от души, если бы не тормоза. Так что в моем случае, страх лучше не кормить.
#худеюсбольшоговеса #худеюсама #худеюонлайн #инсулинорезистентность #расстройствопищевогоповедения
