Наступило лето и жаркие дни. Вместе с тем и сильное потоотделение. Неприятно, когда ты сам подвержен этому естественному недугу в сильной форме. Соответственно, хочется узнать, как можно ослабить этот эффект. В этой статье вы поймете причины и другие не менее важные факторы.
Почему человек потеет сильнее обычного:
1. Лишний вес. Человек с ожирением выделяет больше тепла, чем нужно, а слой жира не даёт нормально выводить всю эту теплоту. Выход тут один - худеть.
2. Нарушение в работе вегетативной нервной системы. Этот комплекс нарушений влияет на дыхание, сердечно-сосудистую систему и само собой на потоотделение. При этом заболевании рекомендую посетить невролога и исключить из рациона алкоголь, кофе. Конечно же, ещё начать активизировать физическую активность.
3. Частый и сильный стресс. Тут всё намного проще. Нервничаете - потеете и при таком раскладе обратитесь к неврологу. Часто это означает, что у человека легко возбудительная нервная система.
Советы, от которых потливость сойдёт на нет:
1. Контрастный душ
Начнём с самого определения, что это такое - это смена тёплой и холодной воды. Сначала вы обливаетесь тёплой потом же резко холодной водой. Такие манипуляции положительно влияют на множество факторов жизни человека и потоотделение тому не исключение.
К тому же, мы убиваем множество бактерий, которые и провоцируют неприятный запах.
По своему опыту рекомендую однозначно.
2. Продукты провоцирующие потоотделение
Конечно же, горячая еда и острая сильнее всего влияют на выделение пота. С горячей едой всё понятно, однако, как сюда попала острая пища? Всё из-за веществ в острой еде, которые взаимодействуют с болевыми рецепторами языка. Орган распознаёт их как горячую еду и посылает сигнал мозгу начать выделять лишнее тепло.
3. Одежды
Натуральная ткань намного лучшее подходит тем, кто слишком сильно потеет. Тело дышит, происходит воздухообмен и поэтому рекомендую выбирать именно такую одежду во время покупки, а не из синтетической ткани.
Также хочется сказать, что находятся умники, которые рекомендуют пить меньше воды. Мол, нет воды, значит нет пота. Потоотделение останется таким же, но зато вы можете получить обезвоживание, которое в летнее время может наделать серьезных дел.
Конечно, советом было не так много, но они самые доступные, эффективные и лёгкие. Не хотелось говорить о разных хирургических вмешательствах, препаратов или же растительных отваров.
Также хотелось сказать, что повышенное потоотделение летом в жаркую погоду естественный отклик организма и не нужно избавиться от него совсем, потому что этот процесс контролирует множество процессов организма.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать интересные и полезные статьи
Не болейте и читайте также про тромбы и борьбу с ними за счёт 3-х полезных продуктов