«Оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей». Про здоровую сепарацию было написано в древнейшей книге.
Мы ВСЕГДА проецируем свое отношение к родителям на других людей. Например, если вас когда – то в детском саду забыла мама, вы автоматически, неосознанно будет всю жизнь тяжело переживать отказ и игнор вас.
Сепарация это не только отделение от мамы. Это отделение от семьи своего детства. Что это значит? Что вы можете жить самостоятельно по следующим пунктам:
1. Финансово.
2. Духовно и эмоционально.
3. Телесно.
4. Социально.
Если вы живете отдельно, но:
Родители перечисляет вам деньги на оплату съемной квартиры.
Мама может придти к вам домой без предупреждения (например, чтобы приготовить для вас обед или ужин, убраться или покормить кота).
Вы не можете что-то купить без совета с родителями.
Вы всегда спрашиваете мнение родителей о вашем новом друге или партнере.
Вы не можете сказать родителям что-то очень важное для вас, потому что знаете, что они не так вас поймут. (Например, вы точно знаете, что мама это не одобрит).
Вас не радуют ваши крупные покупки, и нет удовлетворения от собственных успехов.
Часто меняете внешность и никак не найдете свой стиль.
Вы очень сильно обижаетесь на родителя и не можете отпустить обиду.
Вы постоянно пытаетесь угодить родителям и откладываете свои мечты ради их спокойствия. (Например, не разводитесь с мужем, чтобы не тревожить мамино сердце).
Вы страдаете «психологическим бесплодием».
ТО ВЫ НЕ СЕПАРИРОВАЛИСЬ. ВЫ ПРОСТО ЖИВЕТЕ ОТДЕЛЬНО, НО ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПУПОВИНА НЕ ПЕРЕРЕЗАНА.
Как определить, что вы сепарировались от родителей? Очень просто!
Напишите 10 пунктов «За что я благодарна своим родителям».
Получилось? Значит, все в порядке.
Книги про сепарацию:
«Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки».
«Нелюбимая дочь»
«Комплекс Чебурашки, или Общество послушания»
«Радикальное прощение»
«Я окей, ты окей»
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
«Я у себя одна»
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда хотят»
Фильмы про сепарацию:
Стеклянный замок, 2017
“Рокетмен” 2019 г.
«Беспокойная Анна» 2007 г.
“Приходи на меня посмотреть” 2000 г.
«История о нас» 1999 г.
«Ирония судьбы или с легким паром».
