Для меня сложно перестроить своё мышление и не ждать подвох. Подвох от всего, всех и по любому поводу. Но я учусь. Учусь доверять. Доверять целиком и полностью. Учусь жить здесь и сейчас. Делиться и разделять. Это так ново. Но мне нравится. Изо дня в день я делаю новые шаги. И это чертовски приятно.
Так что же сложного? Сложно договориться с собой. Успокоить себя и похвалить. Убедить себя в правильности решения.
Вот, я распахиваю дверь внутрь себя, предлагаю человеку войти. Стоит человеку замедлить шаг (что нормально. Ведь он не знает, с чем столкнётся. К этому путешествию стоит относиться серьезно. Решение должно быть принято взвешено), и мне тут же хочется захлопнуть эту дверь. И начать ругать себя за то, что решила вообще ее открыть. За то, что решила, будто кому-то хочется о тебе что-то знать. За то, что допускаешь эту мысль. Такую ошибочную.
И вот внутри меня борются забитая и испуганная девочка и взрослая,умеющая расставлять границы и защищать себя, Ви. Эта борьба может длиться бесконечно.
В таком случае прибегаю к упражнению из психологии (этому меня научили на сессии со специалистом). Представляешь себе трёх личностей/персонажей/существ: первый отвечает за твою физическую безопасность; второй - эмоциональную; третий - судья, рассудительный и правдивый.
Представляешь, что сейчас сказал бы тебе каждый их них. И вот сидим мы, в четвёртом, и болтаем. Эта беседа внутри происходит безостановочно. Раскладываешь все варианты событий, которые могут случиться, и что ты можешь для себя сделать, как позаботиться о себе. Успокаиваешь себя. Хвалишь. Предостерегаешь. Заботишься.
И вот та дверь, которую ты с обидой и злостью захлопнул, снова открывается. Но на этот раз ты даёшь человеку время. Время на осознание и принятие решения. Ждёшь. Не торопишь. Не отпугиваешь. Просто ждёшь. И дальше дело за человеком. Принять это или отвергнуть. И человек этот имеет право на любое решение. И это решение ты будешь уважать. Как и уважать свою попытку открыться.
Вот так.
Пишу это также под присмотром трёх существ. Шутки шутками, но мы с ними учимся ладить. Это те ребята, которых мне не хватало в жизни. Главное, не переборщить, чтобы до расщепления личности не дошло 😀
Шучу, шучу.
