Всегда хочется выглядеть лучше и выгоднее остальных, привлекать внимание, быть объектом с*ексуальных фантазий.
Ой, и только не нужно закатывать глаза и говорить: «я не такая».
⠀
Мы в постоянном поиске лайфхаков и способов «как стать лучше, чем я есть?». В этом деле главное всё не испортить👇
⠀
Никто не хочет себе плоский зад, который плавно перетекает от спины прямо к пяткам. Все хотят круглую упругую попку, которая будет торчать сбоку, как спелый пЭрсик, на которую что не надень - всё будет сидеть восхитительно! и ни один мужчина не сможет пройти мимо, не повернувшись, чтобы оценить ваш вид сзади (ну разве что тот, у которого проблемы с потенцией ;))
Те, кто ничего не понимает в анатомии, думают, что чем сильнее прогиб в пояснице, тем сек*суальнее выглядит спина и попа. Вам кажется, что чем сильнее вы выгнитесь и отпячите таз, тем больше и выразительнее будет ваш орех🌰
⠀
Что на деле:
⠀
Вы выглядите как кентавр, у которого верхняя часть туловища впереди, а всё что ниже спины — сзади.
⠀
Даже у самых худых из-за чрезмерного прогиба в пояснице начинает выпирать живот, и его никак не втянуть, потому что вы перерастягиваете мышцы пресса и ваш живот больше не в тонусе. Вы спазмируете мышцы спины, делая позвоночник неподвижным и поэтому ни о какой лёгкости и грации речи быть не может. Ваша спина будет как кол.
⠀
Чрезмерный прогиб в пояснице наклоняет ваш таз вперёд, подкручивая копчик вверх, нагрузка смещается вперёд, ягодицы ВООБЩЕ ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬ.
⠀
Ваши булочки должны активно работать во время ходьбы и любой физ.активности. Это самые крупные мышцы в теле, они являются самыми важными в вертикализации тела, но при увеличенном поясничном лордозе - об этом забудьте. С каждым днём они будут превращаться в дряблые мешочки, ведь организм не кормит того, кто не работает. Нет питания - нет кровообращения.
⠀
Если к этому ещё добавить каблуки (про каблуки есть отдельная статья) и/или тренировки/бег — не знаю, что случится быстрее:
✔️перекачаете ляжки;
✔️или угробите колени;
✔️или заработаете грыжу в пояснице.
⠀
Вопрос времени!
⠀
Появились вопросы? Больше про осанку в моих статьях:
- Причина большинста болезней и проблем со здоровьем;
- Первые признаки нарушения осанки;
- Долгосидоз. Опасные последствия сидячего образа жизни;
- Позвоночник - первая скрипка в оркестре под названием организм.
Будьте здоровы, друзья!