Вряд ли большинство из нас знает, насколько ответственную роль играют надпочечники в слаженной работе организма. А они вырабатывают жизненно необходимые гормоны – кортизол, адреналин, норадреналин и ряд других, и составляют важное звено в эндокринной цепочке.
Вот как их роль в здоровье человека оценивает врач-эндокринолог Диляра Лебедева: в случае удаления яичников можно прожить долгие годы, без гормонов щитовидки – несколько месяцев, даже без инсулина – месяц или два. Но без надпочечников срок жизни – пять минут.
И это не преувеличение. Гормоны, производимые надпочечниками, спасают нас в самых критических обстоятельствах. Это надпочечники «подталкивают» нас к спасительному бегству, когда нам по-настоящему страшно, не дают умереть от потери крови, резко активизируя иммунитет при травмах и ранениях.
Читайте также: Что может разрушить щитовидную железу?
Но, когда человек длительное время живет в состоянии стресса, надпочечники работают на износ, как рабы на галерах. Отсюда и пошел термин «синдром уставших надпочечников». Происходит не только физическое, но и психо-эмоциональное истощение, и накапливаться оно может годами.
Организм начинает нам посылать выразительные сигналы о бедственном положении: растет вес, появляются инсулинорезистентность, высыпания на коже, отечность. Все это происходит на фоне повышенного кортизола – гормона стресса.
Когда истощаются запасы кортизола, его место занимают адреналин и норадреналин — гормоны страха и тревоги. Вот откуда у человека бессонница, панические атаки, выпадение волос, слабость, хроническая усталость, аутоимунные заболевания – классическая картина синдрома уставших надпочечников.
Как спасать себя? Меняйте образ жизни! А именно – нормализуйте сон, начните делать зарядку (нужна умеренная физическая нагрузка), принимайте витамины и минералы, их в изношенном организме явно не хватает.
Материалы по теме:
Эндокринолог Анциферов назвал продукты, которыми нельзя злоупотреблять при сахарном диабете
Эндокринолог Островская объяснила, от каких гормонов зависит наш вес
Эндокринолог рассказала, как правильно взвешиваться тем, кто на диете
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU