"Серая мышь" - это человек, который хочет исчезнуть, стать незаметным. Это Жертва, которая предпочитает отказаться от себя, чтобы быть принятой обществом. У такого человека низкая самооценка, и он считает, что ничего не заслуживает. Он прячется за своей личиной "Серой мышки" и избегает любых контактов или признания своих истинных потребностей. Этот внутренний конфликт может быть разрушительным, что приводит к очень неприятному существованию.
Термин "Серая мышь" раньше чаще использовался для описания неприметных женщин, хотя в современных реалиях нашего общества, в нем достаточно не менее неприметных мужчин.
Проявление "Мыши" хорошо известно всем. Желание быть на вторых, третьих и последних ролях. Неумение проявить себя, показать себя обществу или представить себя в хорошем свете. В результате "Серые мышки" слишком небрежно относятся к своей внешности. Женщины стараются использовать косметику как можно реже, также, как и парни - парфюмерию. В шкафах таких людей вы не найдете красивых вещей или ярких аксессуаров. Это просто мешковатый, унылый гардероб. Легко понять, как подобные люди заслужили такое неблаговидное прозвище благодаря своему гардеробу и внешнему виду.
Однако дело вовсе не в одежде. Многим вообще плевать на моду, при этом человек делая сознательный выбор в пользу удобной мешковатой одежды, буквально плещет из нее своей харизмой. Мы все неоднократно могли видеть самодостаточных успешных людей в старых растянутых и рваных свитерах или в простой серой водолазке, которые ходят по улицам каждый день. И среди мужчин, и среди женщин хватает тех, кто принял для себя подобное решение, но это не мешает им быть счастливыми и с гордостью открыто демонстрировать себя миру.
В случае с "Мышками" все происходит наоборот. Такие проявления и демонстрация во внешнем виде свидетельствуют о глубоком внутреннем страхе, связанного с неуверенностью в том, что общество готово их принять. Именно из-за этого страха "Мыши" чрезвычайно скромны и стараются быть как можно более незаметными в любое время, потому что боятся быть отвергнутыми обществом. Они двигаются медленно, осторожно, неуклюже и ограниченно - как будто только учатся пользоваться своим телом в пространстве, каждый момент которого может оказаться промахом. Они считают, что в них нет ничего привлекательного или уникального, поэтому избегают контактов с противоположным полом. Для этих людей все дело во внешности, они считают, что раз они не привлекательны, то и нравиться в них нечему. Они стараются реже демонстрировать эмоции, а если и улыбаются или хмурятся, то это выглядит так, как будто они вынуждены это делать.
Что заставляет человека становиться таким аморфным? Объяснение, как я уже говорил, заключается в страхе непринятия обществом. Человек не способен признать собственную ценность и ошибочно полагает, что он не нужен обществу. Что остается сделать человеку, чтобы его не выгнали? Очевидно, слиться с толпой и стать непривлекательным, чтобы не привлекать внимания.
Учитывая вышесказанное, Жертвой намеренно подчеркивается собственная неприметность, нейтральность, отсутствие достоинств и потенциальная конкуренция для других. Возможно в детстве, таким людям любящие родители давали наставления, согласно которым была принята позиция что лучше держаться в тени, поскольку никто не любит "выскочек".
Со временем человек, на базе подобных убеждений, самостоятельно формирует позицию "Серой мыши", в которой он готов пожертвовать собой ради безопасного существования и терпимости со стороны общества. Однако при этом всегда есть внутренний конфликт из-за отказа от собственных целей и ценностей в угоду обществу, которое в общем то возможно и не против их существования. В результате этого конфликта человек продолжает жить с чувством собственной неполноценности и боли от осознания этого.
Для того чтобы избавится от этого конфликта и поведения "Серой мыши" нужно не много, всего лишь осознать и принять собственную ценность для самого себя. Однако сделать это порою бывает не так то просто, в силу устоявшихся внутренних убеждений.
Хотите знать больше?
Подробно о сути психоэмоционального состояния «Жертва» и причинах его появления вы узнаете в книге-пособии «АнтиЖертва». Всю информацию о том, как проработать и аннулировать Жертвенные состояния, каждый желающий найдет на сайте.