Измена по своей сути, это стечение обстоятельств в виде: "захотелось и смоглось"
И чтобы понять, что такое измена конкретно для ВАС, нужно определиться для себя, что вы таковым считаете.
Вообще, если откинуть в сторону любое оценочное суждение, то измена - это в некотором роде социальный штамп, который формирует в вашей голове то или иное отношение к этой ситуации.
Откуда берется желание - изменять?
В первую очередь из-за того, что какая-то сфера отношений (или даже несколько) конкретно проседает.
Обычно, эту проблему частично или полностью может решить открытый диалог с партнёром. (А отсюда вытекает уже следующая проблема: как учиться разговаривать с партнёром так, чтобы обсудить любую тему открыто, было возможно. А этому прсото необходимо учиться. Спойлер - с психологом)
К примеру: "меня перестал устраивать секс. Давай подумаем, что мы сможем с этим сделать."
Или: "ты перестал обращать на меня внимание, что-то не так? Давай решим эту проблему вместе"
И начинается обсуждение: "а как бы тебе хотелось? А насколько сильно тебе бы этого хотелось? А что мы можем сделать вместо этого?"
И конечно же, не стоит забывать о том, что в измене одного партнёра, всегда принимают участие оба.
Либо, у второго есть убеждение, что все изменяют, и тогда тот будет второго всячески подталкивать обслуживать это убеждение. Либо, когда у "потерпевшего" есть скрытая выгода от измен "виновного". (Подарки, "хорошее поведение" на какой-то срок; и вроде бы всех все устраивает).
Ещё измена может быть как способ "наказать" за отсутствие внимания, либо ещё что-то в этом роде. И тогда, этот фактор тоже вытекает из-за отсутствия диалога в паре.
В любом случае - в психологии измен, всегда есть некоторая подоплёка. Никогда не бывает виновный только один, и если снять белое пальто с "жертвы" и копнуть глубже, то всегда оказывается, что оба в той или иной степени причастны ко случившемуся.
Предупреждая вопросы о том: "ну бывают же просто кобели".
Да, бывают. Но вы их выбираете.
Или: ну бывает же просто: "охладел к жене, влюбился в другую".
Да, бывает, все мы люди.
И всегда будет стоять вопрос: а что с этим делать дальше? сохранять отношения, либо они себя изжили? Как не допустить это снова?
И в любом случае, ответы следует искать в личной терапии.