Приглашаем на бесплатный вебинар "Эмоциональный интеллект - путь к радости и спокойствию"!
Термин IQ характеризует интеллектуальные и аналитические способности человека. Знакомим с новым термином - Эмоциональный интеллект (EQ). Уровень эмоционального интеллекта определяет, насколько умело человек распознает свои и чужие эмоции и управляет ими.
Навык помогает эффективнее решать задачи любой сложности, быть успешнее и даже счастливее. Если у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то в большинстве случаев он склонен к высокой самокритике, неуверен в себе, необщителен и скромен.
Что же может человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта?
- Он верит в себя
- Он умеет контролировать эмоции и настроение
- Он эффективно справляется со стрессом и правильно распределяет нагрузку
- Он настойчив и стремится к достижению целей
- И не только!
Чтобы повысить уровень эмоционального интеллекта, работайте со своими эмоциями. Например, отслеживайте их в течение дня и учитесь правильно их определять. Так вы поймете, какая эмоция у вас самая активная. А еще:
- Продумывайте свой план на день. Разделяйте краткосрочные и долгосрочные цели.
- Общайтесь с людьми, которые могут вас научить новому.
- Изучайте мир вокруг и не бойтесь прокачивать навык, который вам интересен.
- При конфликте подумайте о своем оппоненте: а какие эмоции он испытывает? Почему у вас конфликт и как ситуация выглядит с его стороны?
Помогайте вашему ребенку развивать эмоциональный интеллект, его высокий навык обязательно пригодится в жизни - и во время учебы, и в далеком будущем, в личных и рабочих отношениях.
Приглашаем вас посмотреть бесплатный вебинар "Эмоциональный интеллект - путь к радости и спокойствию"
Наша жизнь постоянно связана со стрессовыми ситуациями, которые следуют за нами по пятам, вызывая различные эмоции. Задумываемся ли мы, что эмоции - это качество нашей жизни? Эмоции и физическое здоровье являются двумя главными составляющими нашей жизни, которой мы можем быть удовлетворены или нет.
Чтобы получить доступ, переходите по ссылке и регистрируйтесь!
Цель вебинара:
В режиме онлайн вы приобретете необходимые знания, связанные с понятием и работой эмоциональной сферы, получите практические рекомендации по развитию эмоционального интеллекта, а также поймете его суть для достижения высокого качества жизни.
Продолжительность: 6 часов 45 минут
Программа вебинара:
Качество жизни зависит прежде всего от нас, от того, как мы умеем управлять собой, распознавать и управлять эмоциями окружающих и своими собственными.
- Что такое эмоции, и как они на нас влияют?
- Роль эмоций в жизни человека. «Положительные» и «отрицательные» эмоции, их влияние на нашу жизнь.
- Характеристика различных эмоций и их эффекты: тревога, страх, обида, гнев, радость и др.
- Понимание своих эмоций и эмоций другого человека как важный фактор процесса общения между людьми.
- Практические рекомендации по развитию эмоционального интеллекта.