Спрашивает, например, девушка, назовем ее Полиной, про свою маму: «У нее панические атаки последние лет 6, но никак не могу уговорить ее пойти к психологу. Подскажите, как мне убедить маму, что психолог ей поможет?».
Ответ – никак. Во-первых, заставить человека пойти к психологу нельзя. Ну как бы можно, но лучше не надо: пользы от этого в лучшем случае не будет. В худшем: человек убедит вас, что психолог ему только вредит, а виноваты в этом будете вы.
Во-вторых, если человек, страдающий паническими атаками, не прикладывает сам усилий для того, чтобы от них избавиться, это означает только одно – догадались ЧТО? Правильно: эти атаки зачем-то нужны ему. Выгодны. И он не пойдет к психологу по простой причине – а ну как тот отнимет у него нужное? «Такая корова нужна самому».
Погодите, спросите вы, что значит «нужны панические атаки?? Разве это не та штука, при которой человек испытывает невыразимые страдания, ему плохо и физически, и ментально, медикаменты не помогают, и кажется, что ты умираешь?? Разве можно НЕ ХОТЕТЬ избавиться от такого?».
Ответ – можно. Называется «вторичная выгода». Это няшки, плюшки, ништяки, которые человек получает кривым путем, в данном случае – через панические атаки (на их месте может быть любая соматическая болезнь). Но что же такого ценного можно получать настолько ээээ странным путем?
Давайте пофантазируем. Что могло быть в случае с мамой Полины? Атаки ,как помним, начались 6 лет назад. А что происходило ПЕРЕД этим? 8 лет назад умер отец Полины, и мама осталась одна. Вернее, тогда с ней была Полина, которая, понимая, как тяжело сейчас маме, поставила ее жизнь в приоритет, подвинув все свои дела\увлечения.
Полина, которая жила отдельно, стала приезжать к маме ежедневно, они вместе ходили по магазинам, иногда – в кино или кафе, ездили вместе в отпуск. Так продолжалось примерно год. А потом Полина познакомилась с Ильей.
И сразу поняла, что он – мужчина ее мечты. Нежный, ласковый, смело принимающий решения, не боящийся ответственности. Он прекрасно понял, насколько важное место занимает мама в Полиной жизни, и не стремился ее подвинуть. Они даже в отпуск на море ездили втроем (жили, конечно, в разных номерах), причем Илья оплатил мамину путевку.
Поля хотела проводить с Ильей как можно больше времени. Она стала приезжать к маме не каждый день, а через день. Чувствуя вину перед мамой, она старалась как можно качественнее проводить время с ней: привозила ей вкусняшки, дома готовила и убирала, покупала маме ее любимые шелковые платки и возила ее в салон на маникюр.
Через год они с Ильей поженились. Мама была счастлива за дочь! Ни разу не упрекнула, что та стала приезжать в гости реже – она же понимала, что такое семейная жизнь. Да, они теперь нечасто ходили по магазинам и в кафе, но мама не роптала: Поле надо строить собственную семью.
Однажды в разговоре с мамой Полина сказала, что они с Ильей подумывают о ребенке. И о переезде за город: там есть новый коттеджный поселок, а они мечтают растить ребенка ближе к природе – чтобы и лес, и озеро, и собаку можно было завести. Мама так обрадовалась!! Стала искать в шкафу Полины крошечные ползунки и одеяльце, внуку или внучке, говорит, пригодится.
На следующий день у мамы случилась первая паническая атака. Поле позвонила мамина соседка тетя Ира. У Полины едва сердце не остановилось, когда она услышала в трубке: «Полечка, ты только не волнуйся!». Следующую фразу – «С мамой все в порядке» - Поля уже слышала, как через вату. Потом все же расслышала, поняла, захлебнулась слезами облегчения. Тут же отпросилась с работы, помчалась к маме, весь вечер провела с ней, утешала, успокаивала, потом они долго пили чай и болтали.
Поля настояла на том, чтобы мама прошла полное обследование. Результаты показали, что с мамой все в порядке. Но панические атаки продолжались с завидной регулярностью. Мама отказалась ходить сначала в крупные торговые центры, а затем и в магазины поменьше: вдруг атака настигнет ее там? Поэтому Полина стала приезжать к маме чаще – не оставлять же ее сидеть дома одну. Идея с переездом в загородный поселок больше не обсуждалась – как они могут уехать так далеко от мамы, когда ей постоянно нужна помощь?
Вопрос: какую выгоду имеет мама от своих панических атак? Картина, в общем, прозрачна: мама получает то, чего ее лишил Илья – дочь в своем полном распоряжении. Будь мама здорова и полна сил, приезжала бы к ней Поля так часто, как маме того хотелось? Вряд ли. Маме бы пришлось учиться справляться с жизнью самостоятельно. А это значит, брать на себя ответственность, принимать решения, которые принимать совсем не хочется. В общем, делать ВЗРОСЛЫЕ вещи, которые не всем по душе.
Есть такое понятие – парентификация. Это когда взрослые люди «удочеряются» к своим детям: назначают их «старшими» и возлагают ответственность за свою жизнь. Именно это и сделала мама посредством панических атак: привязала к себе дочь и «позволила» тянуть себя. Оговорка: мама это сделала не со зла. Панические атаки не вызываются усилием воли или мощным желанием. Но мозг ПОНЯЛ, какую «пользу» они – атаки – приносят, и стал использовать эту стратегию.
Такие пироги.
Поэтому, если в деле замешаны вторичные выгоды, от панических атак избавиться нельзя. Как и от любой другой болезни. Нельзя насильно отнять у человека его страдания. Это его выбор. В любой момент можно перевыбрать, но при одном условии: он должен захотеть этого сам.
#паническиеатакилечение #паническиеатакисимптомы #паническиеатакипричины