Жизнь человека, получившего тяжелую психотравму (протяженное физическое и/или психологическое, сексуальное насилие, участие в военных действиях), чаще всего разделяется на "до" и "после".
До травмы он помнит себя другим - живым, спонтанным, способным радоваться, получать удовольствие от общения. После влияния травмы человек замыкается, застревает на болезненных воспоминаниях и внутреннем мрачном состоянии - то, что радовало раньше перестаёт радовать теперь, происходит отчуждение от близких, пропадает желание устанавливать социальные связи.
Часто происходит болезненное изменение характера. Так, если человек до травмы имел потребность в общении и демонстрации себя людям, то после травмы он может стать интровертированным, погруженным в свой внутренний мир, меланхоличным, стыдящимся своей сексуальности. При сильной и протяженной травматизации, даже если устранить симптомы расстройства, измененный характер останется.
Почему человек, получивший травму, становится отчужденным даже от своих близких?
Да, он проводит с ними время, но чаще чем раньше испытывает потребность в уединении, с трудом даётся физический контакт, хочется покинуть весёлую компанию друзей... Часто человек винит себя в черствости и нелюбви к близким, поскольку не понимает причины. Что же происходит?
- При психотравме изменения затрагивают нейронные контуры мозга, лимбическую систему, отвечающую за регуляцию эмоции, происходят нарушения в работе нейромедиаторов. Такие изменения приводят: к некоторым нарушениям мышления (мышление травмированного человека становится "туннельным", эгоцентрическим), к расстройствам ощущений и восприятий (обостряется слуховая, зрительная, телесная чувствительность, в виду чего большую часть времени человек мобилизован, всё время "сканирует" окружающее пространство: резкий звук, движение, какие-то фразы вызывают оборонительные или агрессивные реакции, например), к вегетативным кризам, к расстройствам настроения.
- Расстройство ощущений и восприятий нередко приводит к затяжной деперсонализации, когда даже близкие кажутся чужими, далёкими, а мир - искусственным. Собственная эмоциональная анестезия вызывает у человека мысли об утрате способности чувствовать и любить.
- Происходит перенос на окружающих своего травматического опыта. Даже на близких человек может проецировать черты насильника, например, приписывать им недобрые намерения, переносить на них весь спектр эмоций, которые вызывал насильник. Такие временные искажения восприятия и мышления приводят к потребности дистанцироваться или к агрессивным отыгрываниям.
- Пострадавший воспринимает себя как дефектного, убеждён, что другие его не понимают и никогда не поймут.
- Социум оказывается наводнен множеством триггеров (звуки, запахи, подозрительные люди, их поведение и слова, которые травмированный человек может расценивать как враждебные или глупые, лишённые смысла. Часто столкновение с триггерами провоцирует приступ агрессии или панические атаки.
- Ракурс внимания человека больше смещается с внешнего во внутренний мир. Внутреннее становится более значимым, а к внешнему теряется интерес, поэтому не хочется проводить время с детьми, например.
Уже эти факторы приводят к отчужденности человека от социума, близких. Подобное избегание только укрепляет его в мысли о собственной ненужности, бесполезности, усиливает депрессию и суицидальные тенденции.
Но выход есть. К полноценной жизни можно вернуться!
Нужно обратиться за медикаментозной поддержкой к врачу и посещать психотерапевта, который работает с расстройствами мышления и эмоциональной дисрегуляцией.
Я на протяжении более чем 5 лет успешно работаю с последствиями различных травм (домашнее насилие, сексуальное насилие, горе и утрата) с помощью методов когнитивно-поведенческой психотерапии.
Не так давно включила в перечень инструментов по оказанию психологической помощи метод ДПДГ (переработка эмоциональных травм движениями глаз).
Обращайтесь.