Кбжу на всю порцию 348/20,1/20,1/24,4
Ингредиенты: Авокадо, Творог мягкий 0,5% (85 ккал на 100 г) , Яйца куриные, Ржаной хлеб 221 ккал на 100 г, Миндальное молоко alpro без сахара 13 ккал на 100 мл, Помидор
Способ приготовления:
Взбить одно яичко с молоком, обвалять хлебушек и пожарить, остатки от яйца пожарить как блинчик и положить на тарелку (я на него выложила авокадо) второе яичко просто жарим.
Чистим, режем авокадо и режем помидорку. И просто все собираем на тарелочке кладём творог, присыпаем специями по вкусу и кушаем ). И напиток я выбрала с вечера, заварила зелёный чай с чайной ложкой мёда положила лимон, лайм, и убрала в холодильник на ночь.
