От того, в какой форме ваши яички и насколько активно вырабатывают главный мужской гормон тестостерон, зависит очень многое в организме. Рассказываем, как понять, все ли в порядке с тестикулами, и какие привычки ухудшают мужское здоровье.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Зачем нужны яички?
Помимо выработки спермы, тестикулы также отвечают и за остальные мужские проявления: создание мышечной массы, либидо, настроение, эректильную функцию, оволосение и плотность костей. Все это потому, что именно яички вырабатывают тестостерон — главный мужской гормон. Если они не в лучшей форме, то и тестостерона не достаточно.
Как проверить свои яички?
Самый простой способ — тщательно ощупать. Если яички не изменились в размере, если они при прикосновении или легком надавливании не вызывают чувства резкой боли, вероятнее всего, все в порядке.
Еще один способ — проверить уровень тестостерона в крови. Он может быть понижен по разным причинам, но в любом случае стоит проверить здоровье тестикул, если результаты анализа ниже нормы.
Какие привычки негативно влияют на работу яичек?
Держать ноутбук на коленях
Работаете или отдыхаете, держа ноутбук на коленях? Он при этом еще и подключен к Wi-Fi? Увы, у нас для вас плохие новости: как показали результаты исследования, опубликованного в журнале Fertility and Sterility, ваш риск зачать ребенка существенно ниже. Из-за нагревания снижается подвижность сперматозоидов, а также увеличивается число повреждений их ДНК.
Слишком часто посещать сауну и баню
Строго говоря, для появления бесплодия вам нужно проводить в горячей сауне ежедневно хотя бы час. Но слишком высокая температура влияет на подвижность сперматозоидов, и если вы займетесь сексом вскоре после возвращения из сауны, вероятность зачатия заметно снизится (но не пропадет совсем).
Носить тесную одежду
Слишком тесные джинсы или трусы также могут повысить температуру мошонки, что в свою очередь может уменьшить количество или подвижность сперматозоидов. Но всерьез беспокоиться стоит только тем, кто носит узкую одежду или белье ежедневно и по многу часов, если же вы надеваете их время от времени, скорее всего, все в порядке.
Хранить смартфон в кармане
Если вы привыкли хранить свой мобильник в кармане брюк, приготовьтесь к тому, что у вас могут быть проблемы с зачатием ребенка. Восемь из десяти соответствующих исследований подтвердили негативное влияние мобильников на качество спермы. Вероятнее всего, дело не только в особом излучении, но и в банальном перегреве: слишком горячий, мобильник «замедляет» сперматозоиды.
Чтобы поддержать работу нашей редакции, подпишитесь на наш канал, так мы сможем продолжить радовать вас полезным контентом.