Можно ли вылечить аденомиоз / эндометриоз⁉️
К сожалению, маловероятно...
Слишком много механизмов задействовано в этом процессе, даже если не брать в расчет саморегуляцию ЭО.
Всё лечение эндометриоза должно быть направлено на достижение конкретных целей: облегчить симптомы, реализовать репродуктивную функцию, избежать осложнений.
Если нельзя вылечить, это не значит, что нельзя профилактировать‼️
Можно и нужно. Только не путать профилактику с лечением конкретного заболевания во избежание осложнений.
🔥Ни одна диета не вылечит эндометриоз.
Отказ от глютена не поможет в лечении эндометриоза. Если у вас нет целиакии, избегать глютена не надо.
Правда, изменения в питании могут помочь в профилактике развития и роста новых очагов.
Альтернативные методики лечения в обязательном порядке могут использоваться:
✔️параллельно с использованием любого из медикаментозных методов воздействия или ✔️в целях профилактики.
Альтернативный подход начинается не с 33 БАДОВ! Начинать необходимо с питания, нормализации режима сна, отдыха и распределения физической нагрузки, коррекции веса, оптимизации работы желудочно-кишечного тракта, параллельно восстанавливая дефициты, включая витаминно-минеральный.
——————————————-
Итак, на 1-ое место и здесь, и всегда я ставлю питание. Исходя из патогенеза заболевания эффективен будет ауто-иммунный протокол с исключением продуктов, вызывающих избыточную нагрузку на иммунную систему(глютен, молоко, сахар, пасленовые), часть из них к тому же повреждает кишечную стенку, приводя к синдрому повышенной кишечной проницаемости, сопутствующей составляющей эндометриоза.
В рационе необходимо увеличить потребление сырых 🥦крестоцветных овощей (капуста, брюссельская капуста, брокколи, 🥬кресс-салат, цветная капуста). Эти продукты не только способствуют улучшают работу кишечника, но и являются источником индола, который обладает модулирующим действием на рецепторы эстрогенов, стимулирует апоптоз раковых клеток, обладает антиоксидантными свойствами и стимулирует ферменты как первой, так и второй фаз детоксикации в организме.
Питание не более 3-х -4-х раз сутки, во избежание инсулинорезистентности.
Помним‼️любое неблагополучие ЖКТ становится мощным источником интоксикации и «отравления» эстрогеновыми метаболитами, как собственными, так и синтетическими.
Следим за работой печени, ведь именно в ней происходит детоксикации эстрогенов и адекватным желчеоттоком (застойные явления в желчном пузыре, взвесь, камни) - все это припятствует желчеоттоку, а значит и выводу из организма отработавших эстрогенов.
Работа поджелудочной железы напрямую зависит от состояния печени и желчевыводящих путей, дефицит ее ферментов также необходимо компенсировать.
От коррекции вышеуказанных состояний напрямую зависит состояние микрофлоры кишечника, а значит- и элиминация отработанных продуктов обмена, метаболитов эстрогенов. При наличии дисбактериоза кишечника в избыточном количестве образуется фермент в-глюкоронидаза, который возвращает «плохие эстрогены» обратно в кровь.
Стул должен быть стабильным и ежедневным‼️запоры➡️прямой путь к прогрессированию эндометриоза.
Следующим пунктом в лечении стоит
адекватная физическая нагрузка🏃♀️
И дело здесь не только в сжигании жировой ткани, как дополнительного источника эстрогенов. Исследователи сходятся во мнении, что вероятность развития эндометриоза также повышает низкая физическая активность.
Я не сподвигаю ставить рекорды в спортзале, но 5000 шагов/сутки должны стать вашей ежедневной нормой.
Далее мероприятия по стрессопротекции. Стресс активирует выброс кортизола, который усугубляет инсулинорезистентность и стимулирует синтез андрогенов, а они переходят в эстрогены (надеюсь, логическая цепочка сложилась🤔)
Одна из важных составляющих здесь сон. Строго до 23 и в полной темноте.
Далее устранение так называемого "гормонального дисбаланса " ассоциированного с этой самой гиперэстрогенемией. Слово эстрогендоминирование уже всем набило оскомину.
Основными виновниками этого самого
"гормонального дисбаланса" являются избыточный жир и стресс, ну и гипотиреоз пожалуй.
Вот с этим и работаем‼️
Если вам была полезна статья, поставьте лайк 👍 и поделитесь ей с подругами❤️ Это поможет распространению полезной информации💫
Также, большим количеством полезной информации я делюсь в своем Телеграм-канале и сообществе ВКонтакте
#эндометриоз #лечениеэндометриоза #аденомиоз #гинеколог-эндокринолог, #гинеколог #гинекология #гинекологмосква