Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см.
В детстве я была очень худенькой девочкой. Маленькая, худенькая. Так про меня говорили. Сейчас так говорят про мою старшую дочку.
На этом фото мне 18 лет. В то время я весила 52-53 кг.
На этом фото я на последнем курсе медицинского колледжа. 23 года. Вес 49 кг. Это максимально низкий вес в котором я была. Но в этом весе было не комфортно. Да и я была практически прозрачная.
Через год после того как закончила учёбу, вышла замуж. И была уже весе 58 кг. Иногда сгоняла до 56. Но мотивации держать вес 52 кг не хватало.
И сейчас. Сегодняшний день в возрасте 34 года в том же весе.
Пропорции тела поменялись после рождения троих детей.
Это фотография после рождения третьего ребёнка. Вес за беременность прибавила 15 кг. После родов ушло 6 кг. Остальное достаточно быстро ушли во время ГВ. А потом потихоньку к двум годам младшей дочки, я начала поправляться. Набегавшись с детьми за день. Вечером уложив всех спать, я брала какой нибудь майонезный салатик хлебушка побольше, какую-нибудь книжку интересную. И читала, это было моим отдыхом. От которого в итоге я поправилась. Даже если брать начало от 58 кг. К которым я возвращалась после 3 родов. То получается я прибавила 9 кг. Я не нравилась себе в зеркале. Не помещалась в одежду, которую хотела носить. И уже была близка к 48 размеру одежды. Сейчас вес 58 кг бывает плюс 1-2. Но они за пару дней на правильном питании уходят и я возвращаюсь обратно к 58 кг. Дальше цель 54 кг. Вот не знаю осилю или нет. Почему то уже не хватает мотивации. Вчера опять собиралась взять себя в руки и начать питаться по системе минус 60, но случилась бессонница. Почему то не могла уснуть почти всю ночь. А к 6 утра проснулась младшая дочка, сходить на горшок, попить молочка. Она уснула, а вот я опять долго засыпала. И в следующий раз уже проснулась со старшей дочкой в 9 утра. В итоге вся разбитая. Из упражнений осилила только приседания. Позавтракала по системе. Обед тоже. А на вечер, уже сил не осталось и сьела салат помидоры-огурцы со сметаной и хлебом. Чай с молоком и конфетка и мороженным. Калорийность наверное сильно не превысила, но и системным днем это не назвать.
Кофе с молоком, чокопай, банан, бутерброд с сыром.
На обед: салат из помидора, своих дачных огурцов, лук, сыр. Заправленные подсолнечным маслом. И цикорий с молоком, квадратик горького шоколада.
А на ужин меня понесло. Надеюсь завтрашний день будет лучше.
Сделала 10 приседаний. Помыла полы, нарушила укроп в сушилке для овощей и фруктов. Насортировала засушенные листья смородины по пакетикам.