Часть 2
Мануальные техники могут дать быстрый, но обманчивый эффект. Человек ощущает облегчение, но что за ним последует?
✖️Подвешивания и вытяжение.
Опасность метода связана с тем, что наши связки, будучи перерастянутыми, хуже защищают кости, позволяя им легче смещаться. Нервная система получает сигнал спазмировать мышцы, чтобы не допустить смещения суставов. Вернуть прочность связок крайне сложно.
✖️Техника пробивания. Массаж молотком.
Костоправ молотком пробивает со всей дури силы мышцу или остистые отростки. Сломать их очень легко, но даже если перелома не будет, то высок риск трабекулярного отёка, воспаление костей и надкостницы.
Даже многие врачи не могут это вылечить, т.к. движение в позвоночнике происходит постоянно, его невозможно изолировать от трения.
Противопоказания к мануальной терапии:
➖ Заболевания костей, системные заболевания, возраст до 16 лет, т.к. открыты зоны роста.
➖Деформация костей. Массажные техники в данном случае бессильны. А тренировки могут поддерживать оптимальное состояние здоровья, не давая ситуации ухудшаться.
➖Нестабильность сустава. Каждый сустав имеет своё разрешенное направление движения. Все остальные являются запрещенными. Ротация сустава даже на миллиметр заставляет человека испытать ощущение, что в спину вставили кол, но по факту в позвоночнике происходит микросжатие.
Каждая грубая манипуляция провоцирует большую нестабильность, нарушая гармоничную и слаженную работу тела. А многие «специалисты» берут на сеансы и детей, и взрослых людей с серьезными диагнозами.
Ни одна экстремальная и садистская техника не устранит причину боли в отличие от вдумчивой бережной работы.
✔️Рассмотрим безопасные техники работы с телом:
•Ударно-волновая терапия качественным оборудованием с мягким простукиванием мышц.
•Простукивание мышц ладошками
•Также в йоге есть множество положений для вытяжения позвоночника, мои любимые — это перевернутые собака вниз и поза щенка.
Мы ответственны за всё, что с нами происходит.
На каждый метод найдётся свой клиент. И каждый ученик заслуживает своего учителя.
Самообразовывайтесь и выбирайте бережный подход.