Сегодня хочу поделиться с вами своими наблюдениями, относительно того, что, кроме страхов, вызванных недополучением или получением недостоверной информации о кето, а также запретов со стороны врачей, мешает многим перейти на кето.
Я назвала это "социальными" противопоказаниями:
1. Люди, чья профессиональная деятельность связана с едой и продуктами.
Сюда отнесу тех, которые работают в сфере пищевого производства, в кафе, ресторанах, кондитерских и т.д. Это повара, пекари, кондитеры.
Понятны, как мне кажется, причины, по которым им тяжело справиться с окружающими соблазнами.
Но, хочу привести в пример Константина Ивлева - повара и шоумена, который сбросил более 30 килограммов.
Ведущий шоу "Адская кухня" и "На ножах" в эфире YouTube-шоу "Алёна, блин!» рассказал, что для того, чтобы похудеть, он почти полностью исключил из рациона углеводы, а также начал заниматься спортом.
«Я бывший пловец, всегда любил плавать. Также я разработал систему еды, убрал все углеводы и начал много ходить», - рассказал Константин.
2. Люди, сознательно ограничившие употребление определенных продуктов, без которых кетодиета не возможна. Это вегетарианцы и, например, соблюдающие религиозный пост.
Здесь, собственно, сказать нечего. Каждый сам выбирает для себя свой путь.
3. Еще один путь и еще одна категория. Люди, которые не могут отказаться от тех продуктов, которые на кето исключены или ограничены. Например, те, кто не приемлет жизнь без пшеничного, ржаного хлеба, овсяной, манной, гречневой каши.
И, конечно, те, кто не может ограничить себя вдоволь насладиться пенным веселящим напитком 🍻, для кого посиделки с ним - ритуал, без которого жизнь не мила. И лишний вес его проведению, например, по пятницам, не помеха!
А что вы думаете, можно победить это "противопоказания"?