Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Мои пациенты спрашивают меня: как не нервничать? И я всегда рекомендую им начать с 20-ти минутной практики направленного внимания.
Мы с вами о ней уже говорили. Всегда подчеркиваю, что выполнять эту практику надо не время от времени, а ежедневно. И не стоит ждать эффекта сразу, мгновенно. Когда мы приходим в спортзал и ставим себе целью похудеть или нарастить рельеф, мы же не думаем, что уже через неделю влезем в джинсы размером меньше или будем меряться бицепсом с тренером. Но постепенно замечаем, как кожа стала более упругой, мышцы наметились, и одежда иначе сидит.
Так и здесь. Изменения, которые будут происходить в ходе 20-ти минутной практики будут происходить незаметно. Но уже через месяц результат станет заметным. Мои пациенты отмечают, что регулярная практика привела к тому, что они стали спокойнее, научились видеть поводы для радости в обыденных вещах.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ