Любовь – это не всегда про счастье на всю жизнь. Порой любовь заканчивается и заканчивается расставанием, болью, сердечной раной. Отношения – сами по себе порой приносят нам боль, но мало что способно ранить нас сильнее, чем прощание с тем, кто был по-настоящему дорог и близок. Однако такие вещи случаются и тогда мы встаем перед вопросом как с этим справиться и как это пережить.
В нашей статье мы поговорим о том, как справиться с расставанием.
Новая глава в жизни
Если вам трудно пережит расставание с любимым и все напоминает о нем, то может стоит понять не только любимого? Да, вы не просили этих перемен и не ждали, но раз уж это все равно произошло, может стоит поддаться грядущей волне перемен?
Смените обстановку, может стоит заняться ремонтом. Кроме того, если есть возможность, отправьтесь в отпуск, откройтесь переменам.
Чего психологи не советуют делать, так это совсем уж резких движений: переездов, смены работы, замужества, планирования материнства и т.д.
А вот новые хобби, увлечения – отличная идея. Вы расстались с мужчиной и у вас освободилось время. Можно заняться спортом, записаться на кулинарные курсы, прочесть интересную книгу.
Попробуйтесь отнестись к этому так: ваша жизнь была не безупречной и в нее притянулся небезупречный мужчина. Попробуйте сделать свою жизнь жизнью, которую вы заслуживаете и в нее через какое-то время придет гораздо более достойный и надежный мужчина.
Время страдать
Если первый путь, по сути, про то, как «все снести и на пепелище все построить заново, так будто вашего бывшего не существует в природе», то второй путь предполагает путь «оплакивания потери».
Поймите, не все и не всегда способны просто перешагнуть через утрату. Это не говорит о вашей слабости. Это просто говорит о том, что вы устроены иначе. Более того, перешагивание через боль и не всегда необходимо. Ведь если вдуматься, боль может быть очень даже полезной. Она как очищающее пламя, проходя через которое человек выходит более мудрым и обновленным.
В конце концов, ощущать утрату в данном случае вполне нормально. Дайте себе время выплакаться, отгрустить свое. Хочется есть мороженное перед телевизором – вперед. И не нужно бояться за набранные килограммы. Это все легко сбрасывается при помощи правильного питания и спорта.
Единственное что важно, постарайтесь установить себе временные рамки. Реальные рамки переживаний. Это не значит, что вы по истечении этого времени должны забыть о том, что вы любили, но просто если грустить бесконечно, то можно впасть в настоящую депрессию.
Дайте себе время поплакать, позлиться, подумать, извлечь уроки из этой ситуации и вперед, в реальную жизнь! Практика показывает, что для тех, кто чего-то лишился, мир просто готовит более ценный и масштабный подарок.
Доведение жизни до абсолюта
Если в первом случае мы вычеркиваем человека из жизни занимая, то пространство, которое ему принадлежало новыми делами и хобби, то во втором случае мы заботливо ухаживаем за собой после полученных ран. Третий вариант предусматривает что-то серединное.
Не стоит окунаться во что-то новое, не пытайтесь быстро и безболезненно выйти на новый этап, оглядитесь вокруг себя. Спросите себя, что вы делали не так, или что лично вас сейчас не устраивает в жизни и направьте свою энергию именно на это.
Уберитесь в квартире, подрежьте слишком длинные занавески наконец и наведя уют, спокойно присядьте на диванчик с чаем, ведь вы это действительно заслужили. Вам крепко досталось и сейчас время вознаградить себя за то, как достойно вы это переносите.
А если все гораздо серьезнее, и вы не просто расстаетесь с молодым человеком, а разводитесь с супругом, то вам стоит прочесть нашу статью. В ней вы найдете много полезного для себя: Как пережить развод с мужем