Предавать себя. Даже звучит неприятно, а уж осознавать, что я могу так с собой поступать многих заставит войти в состояние полного отрицания.
Так как же понять, что вы себя предаете? Какие моменты могут указывать на это? Сегодня хочу подробно остановиться на этом вопросе.
Предавать - это делать что-то, чему противится сама ваша суть.
Например, говорить то, чего, как вам кажется, ждут окружающие, а не то, что думаете. Замолкать, когда очень хочется высказаться. Врать ради сохранения своего и чужого лица. Лицемерить чтобы не потерять какую-то выгоду. Оставаться там, где чувствуете себя плохо.
Очень часто мы соотносим себя с мнением других людей о нас. И таким образом проявляем к себе неуважение. Во многих случаях это происходит неосознанно. Казалось бы, можно ведь всего этого и не делать, если не хочется, но у нас в обществе принято поддерживать с окружающими хорошие отношения. Ну и платить за это такую, на первый взгляд, незначительную цену. Ну мало ли. Особенно если человек, очевидно, может пригодиться. И это вроде бы работает: ответное отношение к нам со стороны других людей, благодаря таким знакам внимания, улучшается, связи между нами крепнут.
Во всем этом есть одно большое НО. Когда вы себя так ведете, то самоуважение постепенно снижается. Происходит это не молниеносно, процесс постепенный, но от этого не менее травмирующий.
Таким образом, предавая себя, свои желания и цели, человек всегда за это платит какую-то цену: здоровьем, эмоциональным состоянием, отношениями.
Теряя себя, мы стараемся это компенсировать различными способами. Заедаем, запиваем. Кто-то снимает девушку на сайте знакомств, а кто-то уезжает в пятьсот первое путешествие на край света. Некоторые всю свою жизнь превращают в бегство от этой боли.
Давайте разберем несколько признаков того, что вы себя предаете:
Ставите мнение других людей на первое место
Мнение родных, друзей, коллег, а иногда и случайных людей в жизни становятся важнее нежели собственные мысли, желания и цели. Считаться с мнением окружающих и иногда находить в этом полезное для себя - это хороший навык, но здесь важен баланс. Ощущая неуверенность и отсутствие собственного мнения, окружающие очень быстро начинают распоряжаться нашими ресурсами: знаниями, временем, силами и даже деньгами.
Говорите о себе плохо, либо осуждаете себя
В этих случаях идет частое обесценивание знаний, умений, заслуг и достижений. На первый план выходят недостатки и часто они навязанные или выдуманные. Думать о себе плохо, говорить о себе плохо - это значит предавать себя. Значит обрубать себе крылья, обрекать на постоянное существование с низкой самооценкой.
Наказание и критика себя
Все люди склонны ошибаться и для многих это становится поводом сделать выводы и пойти дальше. Но человек, который себя предает, видит в ошибках крах своей жизни. Он не пытается разобраться и поддержать себя, а лишь ругает и находит максимум соответствующих самоопределений: глупый, бесколковый, тупой и.т.д. Часто это проявляется в случайных моментах. Например, человек злится на себя и порыве эмоций ударяется, спотыкается на ровном месте, сталкивается с кем-то. Такое внешнее, пусть и непреднамеренное, проявление наказания.
Отказываетесь от своих целей, желаний, ценностей, потребностей и идей
На первое место выходят другие люди. Их представления о жизни становятся приоритетными. Игнорируется внутренний голос. И пусть вы давно хотите и стремитесь к чему-то , но всегда находится что-то важнее и перво степеннее. Для собственных идей сейчас не то время, не те обстоятельства.
Подстраиваетесь и молчите в конфликтных ситуациях
И в данном случае даже не подразумевается готовность метать гром и молнии в конфликтах, а также умение до последнего стоять на своем. Речь идет о способности сказать когда что-то не нравится, обозначить свою позицию и без страха обсудить. Причин для такого поведения может быть много. Но основной посыл - вы не считаете свое мнение важным и ценным. Желая одобрения, закрываете глаза на все, только бы не отвергли и приняли.
Окружаете себя людьми, которые манипулируют, обесценивают, игнорируют и тратят время
Используя вас и ваш ресурс, такие люди могут достаточно комфортно жить, быстро расти. Вот только они считают это как данность, норму. Забирая многое, ничего не дают взамен. Воспринимается это как "служение", а за него не благодарят. Это тот случай, когда окружение очень четко подсвечивает насколько сильно предаются ваши ценности в угоду других.
Прочив эту статью, задайте себе два вопроса: "В чем я себя сейчас предаю?", "Как я могу перестать это делать?"