Чтобы ответить на этот вопрос, стоит раскрыть изначально посыл фразы увеличение энергии на 5%. Каким способом это можно сделать? И насколько быстро ждать результат, каким образом он будет проявляться?
Энергия это субъективное понятие ресурса, который способен человек перенести на дело.
Энергичность сама по себе является признаком здоровья. Если так представить, проблемы с головными болями серьезно снижают работоспособность. И если заменить головную боль, на другой симптом, результат останется прежним.
Если головную боль убрать, то уровень энергии увеличится приблизительно на 5%, это условные значения.
Чтобы пост был максимально полезным, я не буду приводить в нем, подробные решения локальных проблем.
То что вы должны понять, это что именно на вас влияет негативно и где сливается ваша энергия.
Я предлагаю вам выписать список, того что забирает вашу энергию и принимать каждый пункт за 5%.
Это не только внешнее здоровье, энергия она и в психологических факторах, социальных так же присутствует.
Хочу разобрать на примере, что забирает энергию, чтобы было понятно, как самостоятельно справиться с данным заданием.
Пример: 1. Поздно засыпаю (-5%), 2. За день не съеден ни один овощ и фрукт(-5%), 3. Вздутие живота (-5%), 4. Лишний вес, в зеркале отражение не нравится (-5%), 6. Головная боль (-5%). 7. Часто ОРВИ, кишечный грипп, герпес, молочница(-5%), 8. Общение с ноющими людьми(-5%), 9. Нет поддержки (-5%), 10. Стресс на работе (-5%), 11. Не нравится жильё (-5%).
В итоге если такие симптомы почти каждый день то -50% энергии нам не светит. Никакие дела не возможно сделать, на таком низком уровне энергии, о покорении новых вершин, доходов и мыслей быть не может.
Если у вас сформируется ваш личный список, что забирает энергию, появится понимание куда уходит энергия. Могу ещё посоветовать их распределить по важности для вас, и тогда процент можно повышать или снижать на каждый фактор. И для кого-то, стресс может забирать и все 20-25%, а головная боль настолько не часто, что можно дать и меньше 5%.
Теперь есть понимание куда уходит энергия, и конечно уже появляется идея, каким способом повышать энергию.
Если взять хотя бы один фактор, и усердно начать работать над ним. То освобождается энергия, которую можно потратить на реализацию своей мечты.
А если представить что сразу несколько факторов скорректировать? Это уже реальный прогресс видимый на лицо.
Как почувствовать что энергии прибавилось? Я думаю все начинается с мысли, что сегодня я здорово потрудился над мечтой, чувство удовлетворения растёт, есть пониманием и ощутимый эффект в самое ближайшее время, а фактор который мешал все меньше воздействует.
В этом и смысл выращивания энергии, отбирая ее от своих же негативных привычек, убеждений, мыслей. Мы дарим себе ресурс, а если правильно им воспользоваться то доход будет расти.
В нашем клубе Люди Будущего, мы работаем с возвращением энергии вам на ваши мечты, делаем это с индивидуальным подходом, и прекрасной поддержкой.
Запись на бесплатную консультацию https://school-biohacking.ru/konsyltacia
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста