Тема красоты женских ног не нова. Многие звезды кино и подиумов не жалели сил, стараясь доказать: их ноги самые изящные. Чего им это стоило, остается тайной. Бывшая балерина Арианна нашла свой способ, как сделать ноги стройными и привлекательными. Об этом она рассказала в социальных сетях.
Красота женских ног волнует не только мужчин, об этом думают и женщины. Немало времени и усилий этой теме посвятила законодательница моды француженка Коко Шанель. Она всячески старалась помочь женщинам спрятать те части нижних конечностей, которые считала самыми некрасивыми – колени. Ее методика заключалась в длине одежды.
У бывшей балерины по имени Арианна свой способ борьбы за красоту ног, которым она поделилась в соцсетях. По мнению девушки, есть только один вид упражнений, который может исправить ситуацию и сделать ноги красивыми. Речь идет не о фитнесе. Устав от изнурительных домашних тренировок и поднятия тяжестей в тренажерном зале, она опробовала программу «Стройные ноги», разработанную ее личным тренером Рейчел Аттард, сообщает издание Daily Mail.
Основой программы является бег и ходьба. «Ходьба – лучший вид упражнений для стройных ног. Это поможет избавиться от лишнего жира на ногах и вытянуть их. За годы моей работы в качестве физиотерапевта с девушками, которые преследовали ту же цель (в частности, получить стройные ноги), это всегда был лучший метод», – говорит Аттард.
Тренер подчеркивает, что при нагрузках средней интенсивности сначала сжигаются углеводы, затем – жиры. Чем дольше будут длиться прогулки, тем больше жиров будет сожжено. Эксперт утверждает, что за долгие годы работы, перепробовав многие виды тренировок, она опытным путем убедилась: ничто так не способствует стройности ног как ходьба. А красота и здоровье всегда идут рядом.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о продуктах, которые помогут избавиться от проблем, связанных с ногами. Они поддержат кости и суставы, избавят от болей и судорог, сделают кожу гладкой.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».