АНОНИМНО
Всем привет! Очень хочется поделиться, так как подруг я уже задрала, и им, Слава Богу, это не очень близко.
На днях поняла окончательно, что моя мама абьюзер. Вернее, после рождения дочери, 7 лет назад я поняла, что она не права, и может не я виновата во всем, а это ее проблемы. Но при этом, я почему-то была уверенна, что это редкие случаи, и она меня любит, а я должна понять и потерпеть, потерпеть!!!!!! Я такая злая!!!!! Потому что на днях узнала, что, оказывается не должна была терпеть!!!!! И от других людей тоже!!! Что имею право делать то что хочу, и на делать то, что не хочу!!!! А вся ее любовь, это просто фазы ее болезни!!!! Ощущение нереального предательства, сейчас все с ног на голову переворачивается, все восприятие мира! И главное, больнее всего из-за этого обмана, предательства, всю жизнь была уверена, что я тупая, и научилась это принимать с юмором относиться, смело говоря, да, я тупая.
Была уверена, что у меня проблемы с психикой, ставила диагнозы себе и извинилась перед партнёрами, за то, что я неуравновешенная. И все должна терпеть! Должна терпеть, когда она жёстко воспитывает моего ребенка, потому что:
Мы выстариваем свои взаимоотношения, я взрослее, мудрее, лучше знаю. А ты проyoбываешь воспитание дочери!
Я слушала, ведь это лучшая мама, какие страшные ситуации были с ребенком и с ней, а я боялась и ревела в другой комнате, а дочка в своем, а мама запрещала к ней подходить. Блин! я слушалась, как хорошая дочь и терпела!!!! А оказывается, что можно не терпеть!!! Извините, но не могу это все уложить в себе!!!! Ну как же так!!!! И извиняюсь опять, боюсь написать не Анонимно, хотя хочу. Всего боюсь, перед всеми извиняюсь, потому что была уверенна, что есть за что. Группа у вас отличная! Всех поддерживаю, понимаю, читаю. Это очень круто, что вы так работаете над собой, а есть же куча людей, которые живут с этим((( так что я в отчаяние, злости, шоке, но при этом в счастье, ощущении долгожданного освобождения. И вот у нее завтра др, и это будет первый раз, когда я ее не поздравлю. Потому что не хочу, потому что она меня сильно обидела. И я имею на это право!!!! Да! Это очень круто!!!
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Злость — нормальная реакция на нарушение личных границ. Через нее мы и понимаем, что наши границы были нарушены.
Однако люди, выросшие в токсичных семьях, с детства слышали о том, что злиться плохо. Их ругали и наказывали за это, приказывали «не перечить матери», «не кричать» и т.д. Поэтому они привыкли терпеть любое нарушение личных границ.
В процессе терапии обязательно наступает этап, на котором вся злость, накопившаяся годами, и новая злость от осознания обмана выходят наружу. С этим же столкнулись и вы.
Главное — разрешить себе злиться и не винить себя за это (многие испытывают страшные муки, стыдят сами себя).
Однако важно не зацикливаться на злости, потому что на это тратится много энергии. Важно проработать это чувство и отпустить его.
За злостью скрывается обида и разочарование. И это не только обида на мать. Это обида в целом на тот факт, что у вас не было счастливой и любящей семьи, что вам не повезло при рождении.
Каждый ребенок мечтает о любящей матери, поэтому дети из токсичных семей до последнего цепляются за иллюзию общности, пытаются угодить, быть хорошими.
А ведь они видят, что другим детям не нужно как-то изощряться — они уже любимы, у них уже есть счастливая семья. И от этой несправедливости становится больно.
Но это, как и все травмирующие ситуации с матерью, важно проработать. И, конечно, важно не винить себя за то, что было. Нужно сконцентрироваться на том, что сейчас вы готовы отказаться от старой модели поведения, избавиться от бессознательных защитных механизмов и жить осознанно.
Насчет последнего: да, вы имеете право не звонить матери и не поздравлять ее с Днем рождения.
Но важно, чтобы это было осознанным выбором, а не актом в духе «назло», который основан на обиде. Если она есть, то нужно проработать ее, потому что в противном случае она продолжить высасывать из вас жизненные силы. В практике я успешно помогала клиентам проработать обиды через ДПДГ и гипноз.
Вопрос подписчикам: а вы проходили через стадию злости в процессе сепарации?
Интересуетесь токсичными отношениями? Переходите по ссылке, там собраны самые актуальные и полезные материалы по теме!
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#Токсичные родители
#злость
#ненависть
#обида
#взаимопонимание
#боль
#ожидание
#реальность