Почему именно он?

С бегом у меня долгие и сложные отношения. И как обычно все начинается в детстве…

Родом я с крайнего севера, места скажем так не самого способствующего физическому развитию. Да был в школе спортзал, я ходила на физкультуру 2 раза в неделю. И спасибо учителю физкультуры, он пытался привить любовь к движению. В городе даже была секция дзюдо и бассейн, но а) я ходила в музыкальную школу б) погода зимой была 2х видов -45 и запах ацетона на улице, или -20 и ветер 20м/с.в) что греха таить я не задумывалась зачем мне это, ведь я и так много двигаюсь.

Я занималась танцами, баскетболом, ага с ростом 158, я даже умудрилась забить 3х-очковый, что помогло моей команде выиграть игру. Забавно было.

Все кончается и школа тоже. Я поступила в мед и переехала на «материк» как у нас говорили. Конечно было прикольно, например моя первая осень случилась в 17 лет. Или я до сих пор удивляюсь что у школ есть спорт.площадки, беговые дорожки. У ВУЗа был целый стадион и там сдавали нормативы. Тут то я поняла насколько я не тренирована и в место того что бы проработать это, я возненавидела бег.

У меня болело все, особенно стопы и правое плече (до сих пор наука, в лице меня не знает что это было), я всеми правдами и не правдами пыталась отлынуть. Неумея дышать, я начинала задыхаться очень быстро. Потная, злая, фурия короче.

Прошло несколько лет, физкультура закончена и ура прощай бег. Только у мироздания отличное чувство юмора, оно мне послала подругу и соседку по комнате которая занималась легкой атлетикой! Ну как, как так то! Конечно, Дорогой Читатель можешь сказать не нравится не беги, да только ей одной бегать по стадиону было не очень и мы ходили вместе, и уже тогда появились первые всходы моего РПП, а я совсем уж мелкая глупая девчонка.

И вот я превозмогая боль, и полностью отключа мозг бегала сколько могла. И тихо ей завидовала, так как она с легкостью пробегала 10км, а я за это же время 3-4км. Ухххх… какая это была зависть, не я не желала ей зла. это чудесный человек, только себя я съедала каждый божий день. Я сравнила себя с ней, с сокурсницами. Конечно же не в свою пользу.

Продлилось это не долго, месяца 3. Потом я нашла себе новое увлечение и погрузилось в него, там тоже все болело, но по-другому.

…..прошло 10 лет….

Позади работа в травм.пункте, обучение, ещё одно обучение, смена работы, любофф ….и вот я уже взрослая спорт.врач. Я успешно помогаю другим, бываю на сборах, соренованиях, объездила четверть мира и проросла плесенью во время пандемии. Мое РПП цветёт пышным цветом, но я уже знаю о нем и пытаюсь справляться. Вроде все хорошо но что то не так.

Помогают подруги, во время прогулки по набережной, мы обсуждаем путешествия, делимся впечатлениями. Я говорю что то типа, вот из-за вируса опять отпуск дома просижу. И тут мне прилетает вселенский обух топора: «а какого хрена я сижу, все ж кончилось ( не кончилось, но в РФ начали отменять ограничения)». Я вспомнила о своей давней мечте, Алтай, поездки на который у меня обламывались раза 2 или 3. В этот же вечер я списалась с организаторами и забронировала поездку. И тут 3-озарение за день: моя подготовка оставляет желать лучшего. Да я в среднем в день проходила 10км, даже в карантин. Спасибо собаке. Да, мои танцевальные занятия длятся 1,5-2 часа. Но любой поход по пересечённой местности или быстрая ходьба и все… я превращаюсь в красного ежа. Хоть поездка планируется на конях, но и там есть ограничения в весе ездока. Пока я укладываюсь.

Вот тут то я и вспомнила о студенчестве, о том что очень хорошо развила дыхательную систему, что бег помогал мне контролировать вес. Да, я круг ходила, круг шла, да болели ноги, плече, но чем черт не шутит. Теперь я знаю о себе и о том как работает организм больше и могу это сделать эффективно.

Так я пришла к бегу. Что я имею сейчас бег 2 -3 раза в неделю. Начала я с 2 км и соблюдая правило 10% я уже на 3км. Я учусь бегать медленно, даааааа для меня это было открытием. Мой эмоциональный фон улучшился, хотя до эйфории бегуна я ещё не добежала. Вес конечно же поднялся(сброс веса не являлся целью, так что все нормуль) а вот на пересечённой местности я чувствую себя уверенней. Применив свои знания на себе я создала такой режим тренировок что у меня почти не чего не болит, я не задыхаюсь и даже немного кайфую.

ну что ж бежим дальше….