Так уж случилось, что у Дзена тоже есть стоп-слова, за которые наказывают. Дабы не писать долгих петиций в техподдержку, я слово, которое нельзя писать, заменю. Все же канал у меня кулинарный, вот и замена будет вкусной. Допустим... сладкий клубничный сироп, струящийся по нашим внутренним каналам, жизнь, без которого невозможна. Сокращенно - сироп.
Как известно, сироп делится на 4 группы. Одно время, было очень популярно питание по ним. Что можно... что нельзя... что больше любишь... Мода она такая - то, питаемся по группе сиропа, то, худеем по Дюкану, то, живем по звездам...
Итак...
Если Вы счастливый обладатель 1 группы сиропчика, то Вы - "охотник" и Вам
МОЖНО
Говяжье и баранье мясо, филе индейки, кролик, печень и сердце говяжье, морская капуста, мясо форели, щуки и свежей сельди, масло оливок и льна, черешня, алыча, яблоки, инжир, сухофрукты, все виды салата, свекла, болгарский перец, батат, лук парей, брокколи, петрушка, соевый сыр и молоко, разбавленные соки, травяные чаи, узвары.
НЕЛЬЗЯ
Свинина утка, гусятина, свиное сало, соленая речная и морская рыба, маринованная сельдь, цельное молоко, кефир, мороженое, сметана, мак, арахис, фисташки, масло кукурузы и хлопка, чечевица, макароны, манка, овсянка, хлебные изделия из грубой муки, шампиньоны, авокадо, газированная вода, кофе.
Если у Вас 2 группа, то Вы - "земледелец" и Вам
МОЖНО
Скумбрия, шпинат, морковь, брокколи, грибы, яблоки, сливы, лимон, перепелиные яйца, гречневая каша, тыквенные семена, горчица, изделия из ржаной муки, фасоль, соя, тыквенное масло, кофе, абрикосовый, ананасовый, вишневый, яблочный, морковный сок.
НЕЛЬЗЯ
Утка, гусь, свинина, сало, говядина, жирная морская рыба, раки, кальмары, субпродукты, батат, кокосовое молоко и стружка, фисташки, манная каша, черный хлеб, кетчуп, майонез, крепкий чай, лимонад.
"Кочевниками" являются представители 3 группы сиропа
МОЖНО
Курица, яйца, баранье мясо, хек, селедка свежая и маринованная, нежирная морская и речная рыба, творог, кефир, овечий сыр, батат, брокколи, зеленые яблоки, кокосовая стружка, некислые сливы, рисовая и овсяная каша, соя, пшеничный и овсяный хлеб, маковые семена, оливки, зеленый чай, клюквенный, ананасовый, виноградный сок, ромашковый и шиповниковый отвар.
НЕЛЬЗЯ
Сердце, свинина, утка, гусь, печень, свиное сало, копченая морская рыба, жирные сорта речной и морской рыбы, креветки, тыква, маслины, орехи, перловка, черные бобы, фасоль пятнистая, хлебобулочные изделия из мук грубого помола, мороженное, арахисовое, соевое, кукурузное, подсолнечное масло, гранатовый и томатный сок, лимонад.
Как представитель "кочевников", я бы "можно" и "нельзя" местами поменяла))). Мясо или рыба в рационе ежедневно, да как без них? А мороженое? Перебор!!! Вот с тыквой, так и знала, чувствовала, что мне ее нельзя))).
4 группа - "смешанный тип"
МОЖНО
Нежирные сорта мяса, речная и морская рыба, цельное молоко, нежирный сыр, творог, бобы, чечевица, фасоль пятнистая, овсянка, рис, овсяное печенье, изделия из ржаной муки, все виды салата и зелени, кари, огурцы, сладкий перец, листовая свекла, сельдерей, топинамбур, капуста цветная, травяные чаи, шиповник, кофе, зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ
Курица, сердце, утка, гусь, семена подсолнечника и тыквы, гречневая каша, маринады, соления, мандарины, кетчупы, редис, редька, салат, ревень, хурма, апельсины, авокадо, гранат, бананы, черный перец, липовый чай, отвар мать-и-мачехи, крепкий черный чай, газированные сладкие напитки, лимонад.
А у Вас совпали любимые продукты питания?
Вот Вам Бони, чтобы скучно не было:
#ПП #питание #еда #едадляжизни #едадляздоровья #едадляпохудения