Буду рада если поставите 👍, вам не трудно, мне приятно.
Меня зовут Елена, мне 58 лет, проживаю в г. Красноярске ... ровно 2 месяца назад мне сделали операцию гастрошунтирование.
Мой вес на сегодняшний день 96,8 кг, сбросила -10,8 кг ( если прибавить 3.1 кг сброшенные за 26 дней пока я сдавала анализы = 13,9 кг). За месяц с мая по июнь скинула ровно 4 кг...
Кушаю практически все, порция составляет 120 гр. Смотрела бариатрических врачей говорят надо с'едать об'ём 80 мл, у меня примерно 100 мл. Примерно: котлета 65 гр+50 гр овощей. Так же продолжаю делать себе котлетки с разными добавками, в основном кабачок, капуста, морковка, булгур, геркулес, гречка , когда делаю с овощами добавляю манку. Котлетки делаю в духовке сразу с подливом, получаются сочные дискомфорта в желудке нет, а вот когда ем курицу приготовленную в духовке тяжело .
Начинаю по немногу пробовать разные продукты. Например , фрукты и ягоды: очень любила и люблю груши, если раньше заходила в овощной хоть больше любила груши, но почему-то покупала яблоки!(не знаю почему, постоянно покупала сразу несколько разных сортов яблок). Сейчас я наслаждаюсь грушами, на яблоки не тянет. Хорошо заходят сливы, абрикосы, черешня, бананы ( раньше редко ела бананы, во-первых нельзя было, а во-вторых не очень они мне нравились). В саду поспела жимолость (она у меня сладкая) с'ем 3-4 шт начинается бурление в животе, но не тошнит.
На мучное не тянет, хотя пробовала печенье, пряники даже пиццу, но очень маленький кусочек, все было хорошо , кусочки не большие, но не тянет, редко могу с'есть постное не сладкое печенье 20 гр с кофе .
Вот шоколад ем каждый день 20 гр. Беру шоколад "Особый" пористый, он в меру сладкий и шоколад "Вдохновение". На конфеты, торты тяги нет.
Из напитков пью кофе 1-2 чашечки , кофе пол ложечки кладу, понравился морс из чер.смородины из "фикс прайса", развожу водой ,очень нравится. Соки очень сладкие хоть и разводила водой , отказалась от них, кроме томатного.
Молоко и молочные продукты не для меня от них мне становится плохо. Я даже перестала делать котлеты с творогом в них больше всего было белка, но к сожалению начинает тошнить. Недавно сделала домашний творог попробовала 1 ч.ложку посидела мин.10, вроде ничего сделала бутерброд из тонкого хлебца и мягкого сыра, только упал в желудок 1 кусочек хлебца, что тут началось, забурлило как будто шипучую таблетку с воду кинула. Очень плохо было, сильно тошнило, а через 30 минут всё вышло. Пробовала даже сгущёнку на кончике ч.ложечки, тоже стало не хорошо. В магазине покупаю молоко 0,05% безлактозное, пью с кофе, от него все нормально.
26.04 26.06
ОГ 124... 116,5... -7,5 см
ПГ 105... 99... -6.0 см
ОТ 113... 103... -10 см
ОЖ 134... 126... -8.0 см
ОБ 118... 110... -8.0 см
Шея 39... 35... -4.0 см
Рука 33... 30... -3.0 см
Ляжка л.70... 62... -8.0 см
Вес. 107,6...96,8... -10.8 кг
Сахар радует 4,8 . Ура! Я просто счастлива.
Недавно ходила к терапевту хотела взять справку в соц.защиту, чтоб поставили в очередь на путёвку. Посмотрела что все анализы есть, говорит сдайте на яйцеглист. Сдала и анализ показал скрытую кровь, расстроилась. Пришла домой и позвонила своему доктору об'яснила ситуацию, он сказал, что кровь может показывать мало времени прошло после операции(1 мес), ведь на кишечнике была операция и никаких проктологов. Терапевт меня уже к проктологу и на колоноскапию записала, я отказалась...честно "кошки скребут" подожду ещё месяц, будет 3 месяца, как раз анализы надо будет сдавать за одно и перездам анализ.
Чувствую себя хорошо, не сколько не жалею что сделала операцию, жаль что не раньше.
#бариатрическаяоперация #бариатрия #гастрошунтирование #минигастрошунтирование