Каждый хочет быть счастливым, но стремление к счастью может разочаровать нас, и даже сделать несчастными. Само по себе стремление к счастью как самоцели может иметь неприятные последствия, поскольку так мы перестаем замечать те недолговечные детали, из которых и складывается это счастье. Мы не чувствуем момент, в котором мы сейчас находимся, не живем настоящим.
Размышления и воспоминания позволяют нам понять, прожили мы счастливую жизнь или несчастную. То, что мы, вероятно, вспомним, зависит от нашего текущего эмоционального состояния – если мы чувствуем себя негативно, большинство наших воспоминаний будут такими же и не будут способствовать счастью.
Наш настрой зависит от смысла, который мы вкладываем в наш день, и от целей, которые мы ставим перед собой. Вместе они создают мотивацию, то есть то, что заставляет нас вставать с постели по утрам. Смысл и цель – это образ жизни, а не то, что мы чувствуем. Мы можем осознавать, что счастливы, но смысл и цель становятся заметны только в их отсутствии. Невозможно быть счастливым долгое время, если в жизни отсутствуют смысл и цель.
Мы ставим цель и вкладываем смысл в каждый свой день на основе тех ценностей, которых мы придерживаемся, а не на временных чувствах. Благополучие – это то, что рождается в сочетании смысла, цели, здоровья, эффективности и счастья. Важным показателем благополучия является любовь к себе. Само понятие «любить себя» является довольно туманным и неясным. То, что можно сказать наверняка, способность любить себя – способность чувствовать себя привлекательным, способность любить и быть любимым.
Попробуйте найти минуту, чтобы вспомнить кого-то, кого вы знаете и считаете привлекательным, безгранично любящим и достойным любви. Можно с уверенностью сказать, что вы подумали не о тех людях, которые заботятся только о себе и удовлетворяют свои потребности за счет других людей. Скорее всего вы вспомнили тех, кто способен быть сострадательным, уважительным, добрым и любящим. О тех, чьи моральные ценности выше их эго. Такие люди способны на истинную любовь к себе, которая и является подлинным показателем благополучия.
Если Вам понравилась статья, буду признателен за подписку :)
Так же можете посмотреть другие публикации:
#цель #счастье #мотивация #благополучие #психология