У некоторых людей возникают головные боли при физических нагрузках. Многие связывают их появление с повышением артериального давления. Артериальное давление действительно повышается в момент активности, это нормальная реакция организма, которая необязательно сопровождается головной болью. Почему же возникают боли при физической нагрузке?
Головные боли при физических нагрузках возникают во время или после длительных, напряженных физических упражнений. Некоторые виды деятельности, связанные с головными болями при физических нагрузках, включают бег, греблю, теннис, плавание и поднятие тяжестей.
Головную боль при физических нагрузках делят на две категории. Первичные головные боли при физических нагрузках обычно безвредны, не связаны с какими-либо основными проблемами и часто могут быть предотвращены с помощью лекарств.
Вторичные головные боли при физических нагрузках вызваны скрытой, часто серьезной проблемой в головном мозге, например, кровотечением или опухолью, или вне головного мозга, например, ишемической болезнью сердца. Вторичные головные боли при физической нагрузке могут потребовать неотложной медицинской помощи.
Симптомы.
Первичные головные боли при физических нагрузках
Эти головные боли:
Обычно описываются как пульсирующие;
Возникают во время или после интенсивной физической нагрузки;
В большинстве случаев поражают обе стороны головы.
Вторичные головные боли при физической нагрузке.
Те же симптомы, что и при первичной головной боли при физической нагрузке.
Но может быть:
Рвота;
Потеря сознания;
Двоение в глазах;
Ригидность мышц шеи.
Первичные головные боли при физических нагрузках обычно длятся от пяти минут до 48 часов, в то время как вторичные головные боли при физических нагрузках обычно длятся не менее суток, а иногда сохраняются в течение нескольких дней или дольше.
Причины.
Первичные головные боли при физических нагрузках.
Точная причина первичных головных болей при физической нагрузке неизвестна. Одна из теорий состоит в том, что интенсивные физические нагрузки расширяют кровеносные сосуды внутри черепа.
Вторичные головные боли при физической нагрузке.
Вторичные головные боли при физических нагрузках вызваны основной проблемой, такой как:
- Кровоизлияние в область между мозгом и тонкими оболочками, покрывающими мозг (субарахноидальное кровоизлияние);
- Нарушения в кровеносном сосуде, ведущем к мозгу или внутри него;
- Раковые или доброкачественные опухоли;
- Препятствие оттоку спинномозговой жидкости;
- Инфекция синусов;
- Структурные нарушения в голове, шее или позвоночнике.
Факторы риска.
Физическая работа или упражнения в жаркую погоду, душном помещении, на большой высоте, при высокой влажности.
Наличие или наследственная предрасположенность к сосудистым заболеваниям, мигрени.
Профилактика.
Если имеется склонность к головным болям при физических нагрузках в жаркую и влажную погоду или на большой высоте, следует избегать тренировок в таких условиях.
Некоторые люди испытывают головную боль при физических нагрузках только во время выполнения определенных действий, поэтому они могут предотвратить головные боли, избегая этих действий. Разминка перед тяжелыми упражнениями также может помочь предотвратить головные боли.
Если головные боли при физических нагрузках не вызываются какой-либо основной структурной или сосудистой проблемой, врач может порекомендовать лекарства, которые следует регулярно принимать для предотвращения головных болей.
Обычно назначают противовоспалительный препарат индометацин.
Сообщается, что у некоторых людей эффективны другие методы лечения, включая напроксен, фенелзин и дигидроэрготамина мезилат.
Если головные боли при физической нагрузке у человека предсказуемы, можно принять лекарство за час или два до запланированного события (например поход на большой высоте).
Если частые или непредсказуемые головные боли при физической нагрузке, возможно, придется принимать профилактическое лекарство каждый день.
Когда обратиться к врачу.
Если головную боль появилась во время или после тренировки, особенно впервые, обратитесь к врачу. При любой систематически возникающей головной боли будет правильным обратиться к неврологу, чтобы разобраться в причинах происходящего и проанализировать все опасения.
«Красными флажками” (симптомы опасности) являются ассоциированные симптомы с головной болью, например, слабость с одной стороны тела, угнетение сознания, смена паттерна головной боли, нарастания тонуса в шее (невозможности довести подбородок до грудины), что требует немедленного обращения за медицинской помощью.
Если вам статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.