Только не смейтесь))
Но у меня долгое время было странное убеждение, что духовный рост и работа над красотой и здоровьем тела - это абсолютно разные, даже взаимоисключающие темы, а значит, важно и нужно определить приоритет.
В этом проблема нашего мышления - мы постоянно выбираем «или-или» вместо того, чтобы использовать опцию «получить все и не выбирать»
Потому что истина оказалась в том, что регулярная забота о своём теле, его здоровье и красота - это и есть часть нашего духовного роста.
Потому что истинный духовный рост - это про то, чтобы своими ежедневными действия менять этот Мир в лучшую сторону в рамках зоны своей ответственности (то есть по возможностям).
А чем больше в нас энергии и здоровья, тем больше мы можем сделать хотя бы для себя самой в первую очередь.
Много лет я четко разделяла фитнес и своё саморазвитие, не зная, что все это просто элементы одной системы, которые наоборот дополняют друг друга.
И когда в один момент я поняла, что за одну практику йоги я могу улучшить здоровье и красоту своего тела, развить свой ум и освободиться от негативных эмоций, у меня остался только один вопрос - почему столько лет я отрицала Йогу и считала, что это не для меня🙈
Так что не повторяйте моих ошибок и перестаньте цепляться за ограничивающие убеждения в голове🧘🏻♀️
