Знаете, мы получаем ровно то, что разрешили себе💁🏼♀️ Конечно, сразу разрешить себе что-то очень от себя далёкое может и не получиться. Ведь важно не только разрешить, но ещё и ПОВЕРИТЬ в то, что «мне так можно»👌🏻 Увеличивать уровень нормы хотя бы небольшими шагами - вот тот самый рецепт, который поможет в результате приблизиться к чему-то очень смелому😉 Например, вы отдыхаете всегда только на даче, а хотите на #Мальдивы 🏝 Вот сразу в этом случае может не сработать, вы можете не принять внутри себя такую возможность. Начните с более приближенного варианта, попробуйте сначала дом отдыха где-нибудь в Подмосковье, например. Просто дайте себе почувствовать, что так тоже можно. #Можно не делать ничего во время отпуска, можно так, чтобы о тебе кто-то заботился, кормил тебя и убирался вместо тебя. Главное - принимать с благодарностью и НЕ КРИТИКОВАТЬ🙅🏼♀️ Критика это вообще прям враг, это негативные эмоции😤, это как-будто вы транслируете - мне не нужно, я так не хочу… Не нужно