👇И почему те у кого есть проблемы с сердцем, будут проблемы с позвоночником и суставами?
🌡️ Очень часто, когда я прошу измерить давление, ##онометрпоказывает130/85, ± 3-4 единицы. На что человек может сказать:"Да оно у меня всегда такое, уже последние n-лет"
🤔 Только вот привычно - не значит правильно
☝️По данным ВОЗ и кардиологической ассоциации, повышенным считается давление выше 129.
💊 Почему же, человек долгое время считать такое давление привычным и ничего не предпринимает?
☝️Потому что он ничего не чувствует... Никаких симптомов, головокружений, головной боли. Это всё проявляетя гораздо позже.
👇 Гипертонию, кстати, по-другому называют безшумным убийцей. Ведь недаром заболевания сердечно-сосудистой системы - занимают первое место в мире по смертности
🦴 Отчего же происходят проблемы с давлением?
♥️ Сердце - это главный мышечный насос, который по артериям доставляет кровь во все участки организма, а по венам она доставляется обратно к сердцу. Проще говоря функция сердца - это кровообращение
☝️Но есть ещё один орган в теле человека, который отвечает за локальное кровообращение - это МЫШЦЫ. А мышцы, как известно, отвечают за (кровоснабжение) суставов к которым они крепятся
💉Поэтому если мышцы слабые, зажатые спамированные, то будут страдать спина, суставы... И СЕРДЦЕ.
🔢 120 - обознает силу, с которой сердце выталкивает кровь, и если с мышцами будет проблема, то сердцу придется прикладывать бОльшую силу, для того чтобы доставить кровь в организме
➡️ А если к проблемам с мышцами добавить лишний вес, курение, алкоголь, стресс... То вот откуда берутся эти 130,140,150...
💪На самом деле не так страшно повышенное давление, сколько его скачки, но об этом напишу отдельно...
🗒️ Сейчас хочу сказать, что нужно делать, чтобы давление было в норме:
1️⃣ Начните таки выполнять упражнения, которые улучшат кровообращение в ногах, особое внимание уделите ногам;
2️⃣ Сбросить лишний вес, если он есть (подкорректируйте питание);
3️⃣ Те, кто любит покурить и выпить - давление это повод задуматься о своем образе жизни;
4️⃣ Минимизируйте стресс в Вашей жизни
🤔А те, кто думает, что пока ничего не заболит, то я не зачешусь. Вспомните, что гипертония - это безшумный убийца... Занавес
🌡️А какое у Вас давление ?👇
{Реабилитация без операций 🐈}
#артериальноедавление #гипертоническийкриз #головокружение #гипертония #артериальнаягипертензия #гипотония
гипотензивные