Согласитесь, что для того, чтобы справиться с конфликтами в паре и свести их на нет, нужно хорошо понимать их причины.
И тут кроется основная «засада».
Дело в том, что, когда я спрашиваю: из-за чего вы поругались, чаще всего мне не могут назвать причину. Вернее, мне ее называют. Но на деле это причиной конфликта не является.
Чтобы стало понятно, давайте разберём на примере.
Ко мне обратилась Даша по поводу частых конфликтов в семье. Она сказала, что они с мужем часто ссорятся.
Даша заметила, что частые конфликты влияют на их отношения и забила тревогу. Супруги отдаляются, копится раздражение.
Что же происходит в паре? Почему?
Даша не может сдержать свои чувства и высказывает мужу все свои претензии. Муж в ответ либо молчит, либо оправдывается. В итоге она чувствует себя виноватой, что снова закатила скандал.
При этом конфликтов становится все больше.
Даша постоянно обижается на мужа за то, что он ее не понимает и не поддерживает.
Даша уже не может в этом разобраться самостоятельно, поэтому пришла ко мне на прием.
Типичное утро в их семье.
Муж Даши, Денис, собирается на работу.
Детей, а это близнецы: Катя и Коля, нужно покормить завтраком и собрать в школу: они первоклассники. Даша тоже работает. Поэтому утром ей ещё нужно собраться самой. Опаздывать ей никак нельзя.
Денис же все время отвлекает ее своими вопросами:
- где мой пиджак?
- куда делся ноутбук?
- где носки?
Даша злится, потому что он сам разбрасывает вещи и потом не может их найти. Она считает, что Денис - ее 3-ий ребёнок. Что он несамостоятельный, неорганизованный. Что было бы лучше, если бы он собирался на службу сам, если уж не помогает ей, так пусть хоть не мешает.
Примерно через день-два Даша не выдерживает и срывается! И тут она обвиняет его в том, что он разбрасывает свои вещи и вообще ведёт себя, как ребёнок. Никакой помощи от него не дождёшься. Даша срывается на крик!
Потом она ругает себя и чувствует вину. Но в тот момент не может сдержаться.
Так повторяется раз за разом.
А теперь давайте разберём.
Даша думает, что причина конфликтов - поведение мужа. То, что он раскидывает вещи, неаккуратен, неорганизован. Она пытается его изменить. Критикует и скандалит.
Но на самом деле это всего лишь повод. А настоящая причина не то, что муж плохой и его надо изменить. А то, что они просто не договорились с Денисом о важных вещах. О том, какие утренние обязанности Денис может взять на себя.
К примеру: Даша кормит детей завтраком, а Денис в это время собирается сам на работу, не отвлекая Дашу. А ещё Денис может помочь Даше и собрать близнецам бутерброды в школу. В этом случае Даша не будет чувствовать, что все на ней. Не будет обижаться и злиться на мужа.
Итак, подведём итог.
В этой семье причина конфликтов - то, что обязанности распределены неверно между супругами. И личные качества мужа - неорганизованность, несобранность: всего лишь повод.
Если супруги смогут договориться о распределении обязанностей, Даше не придётся менять мужа, переделывать его. Ей будет легче принять особенности Дениса.
Вот какое огромное значение имеет: правильно определить причину конфликта в семье.
Если вы умеете правильно определять причину конфликта, вам будет легче ее устранить. И тогда скандалов и ссор станет меньше.
_______________________________________________
Автор статьи - психолог, Васильева Ирина.
Подписывайся на мой канал, чтобы узнать больше о правильных отношениях между М и Ж.
Так же могут быть интересны статьи : Чем больше требований к себе, тем труднее принять других.
"Относись к другим людям так, как хочешь чтобы они относились к тебе» Почему этот принцип НЕ работает?
#конфликты в семье #причины конфликтов #семья #муж и жена #семейные ссоры #семейный психолог #семейные проблемы #как построить отношения #семейные истории #семейная психология