#психологияотношения
Все иногда плачут. А вы задумывались о пользе слёз.
"Плакать, значит уменьшать глубину горя" - это слова Уильяма Шекспира.
Стресс присутствует в жизни каждого человека так или иначе, как избавиться от его последствий мало кто знает.
Один из способов снять стресс - поплакать.
Во время плача со слезами вымываются гормоны пролактин и АКТГ. Одно из последних исследований учёных говорит о том, что слёзы активизируют парасимпатическую нервную систему (стабилизирует работу внутренних органов), тем самым улучшая самочувствие человека.
Когда человек плачет, начинают выделяться гормоны - эндорфины, окситоцин, именно они способствуют улучшению настроения человека и снижению боли, в том числе и эмоциональной.
Очень часто, можно слышать от людей что они не могут заплакать. То есть их эмоции заблокированы и человек не может их выразить.
Если копить в себе стресс, то начинают появляться соматические заболевания.
Для того, чтобы расслабиться и заплакать можно включить мелодраму, какой - либо душевный фильм и поплакать на здоровье.
Для тех, кто стесняется плакать, скажу - если человек может заплакать, это значит, его душа здорова и она способна чувствовать.
Спасибо вам за внимание!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал!