Как вести себя в жару?

В жару очень важно быть аккуратными и внимательно следить за своим состоянием. Мы поговорили на эту тему с Мельниковым Николаем Павловичем, врачом-кардиологом отделения рентген-хирургических методов диагностики и лечения №3 НИИ хирургии и неотложной медицины. Он дал несколько рекомендаций по поведению в жару и рассказал, как она влияет на организм.

Рекомендации по поведению в жаркую погоду:

• Носить свободную одежду светлых тонов, изготовленную из естественных материалов. Иметь запас питьевой воды, не допускать сильной жажды. Избегать солнцепека. Отказаться от курения и употребления алкоголя. Отказаться от жирной и соленой пищи. 

При каких тревожных состояниях нужно вызывать скорую? 

• Во-первых, появление новых, ранее не испытанных симптомов: загрудинная боль или жжение, сильная немотивированная одышка, особенно в покое, чувство учащенного сердцебиения и наоборот, редкие удары сердца, сопровождающиеся головокружением или потерями сознания, внезапная потеря силы или чувствительности конечностей, нарушения зрения и речи. 
• Во-вторых, значительное усиление старых симптомов: резкое снижение переносимости физических нагрузок из-за одышки или боли, невозможность лежать в горизонтальном положении из-за нехватки воздуха, резкие колебания артериального давления. 

Какие меры можно принимать заранее? 

• Планировать день так, чтобы минимизировать пребывание на открытом солнце или в душном помещении. Не прерывать прием лекарственных препаратов без согласования с лечащим врачом, обсудить с ним возможность временного снижения доз мочегонных препаратов и антигипертензивных средств. Исключить физические нагрузки, превышающие по интенсивности повседневные.

Задать вопросы и записаться на прием можно, обратившись:
В контакт –центр по телефону тел.: (812)429-03-31
В отдел оказания платных медицинских услуг по телефону +7(812) 429-03-33.