3 причины, почему мужчины не идут к психологу

«А чего сразу мужчины?» — спросите вы и будете правы: гендер — лишь один из факторов, который влияет на способы решать собственные психические проблемы. В России большое количество людей сохраняют предубеждение в отношении к психотерапии и не склонны обращаться к специалистам.

При этом мужчины реже склонны прибегать к психотерапевтической помощи. На это обращают внимание исследования психологов и социологов, занимающихся изучением вопросов психического здоровья. И основной базовой причиной оказывается влияние традиционных норм маскулинности.

1. «Это не по-мужски»

Те культурные стереотипы и нормы, что стабильно ассоциируются с мужчинами и влияют на их поведение, становятся причиной, по которой работа над психическим здоровьем табуируется, становится угрозой мужественности.

Было высказано предположение, что традиционные нормы маскулинности являются одной из причин, по которым так много мужчин неохотно делятся проблемами в области психического здоровья или обращаются за помощью к специалистам

(С) Addis ME, Mahalik J. Men, masculinity and the contexts of help seeking. Am Psychol.

2. «Традиционные» способы справляться со стрессом

Когда локальными нормами маскулинности блокируется часть способов решения проблемы, остаются другие, более вредные, однако «легальные», не разрушающие собственные представления о мужественности:

У мужчин дистресс может проявляться более косвенно, например в форме злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами и формирования соответствующей зависимости, в виде проявлений гнева и агрессии по отношению к себе и другим людям, и склонности к риску в целом.

(С) Courtenay W. Constructions of masculinity and their influence on men’s wellbeing: a theory of gender and health. Soc Sci Med. 2000

3. Обращение за психологической помощью как проявление слабости

Здесь важно отметить, что подобное представление тем сильнее влияет, чем выраженнее неприемлемость психологической помощи в локальной среде конкретного мужчины. Негативная реакция окружения сокращает шансы на легитимацию возможности обратиться к специалисту.

То, что некоторые мужчины воспринимают обращение за помощью как проявление слабости, может побудить их избегать обращения в службы охраны психического здоровья или привести к возникновению длительной задержки между осознанием проблемы и обращением за помощью

(С) Шаповалов РА, Колпачников ВВ. Проблема отношения мужчин к психологической помощи. Мир психологии: Научно-методический журнал. 2019;1(97):152–64.

Традиционные нормы маскулинности связаны с повышенным риском самостигматизации, иными словами вредят психическому здоровью. В Сводном докладе № 70 ВОЗ подробно разбирает этот вопрос и обращает внимание, что «мужчины, строго придерживающиеся традиционных норм маскулинности (таких как уверенность в своих силах, сдержанность в проявлении эмоций, независимость, доминирование и самоконтроль), реже делятся своими проблемами или обращаются за помощью».

Не надо так.

Лена Низеенко