Здоровье, материальное благополучие, мудрость, красота, человеческая жизнь, свобода, творчество, семья и так далее - человеческие ценности. У каждого свой набор ценностей. У одного на первом плане материальное и он стремиться зарабатывать деньги, но возможно на втором плане духовное и он, затем пожертвует часть денег или откроет благотворительный фонд. Для второго, наоборот, важнее духовное, и он совершенно бескорыстно строит храм, а материальное на последнем месте, поэтому он и его близкие еле сводят концы с концами.
Связывая задачу с ценностями, вы повышаете важность, ценность задачи персонально для вас.
Любое дело можно связать с одной или несколькими ценностями. Задача «посадить картошку», относится к здоровью, потому что вы совершаете физические упражнения и к семье, потому что вы это делаете для того чтобы накормить семью, а также, совместное дело сближает. Если для вас важны семья и здоровье, тогда посадка картошки обретёт больше смысла и мотивация вырастет.
Зачем понимать свои ценности?
Набор ценностей от нас мало зависит – это данность, это гены и среда. Поэтому свои ценности нужно просто осознать. Не только для того чтобы управлять мотивацией, но и для того чтобы понимать своё поведение.
Осознать свои ценности не просто. Расскажу вам три способа.
1. Выбор. Наблюдайте за собой. Когда вы выбираете одно вместо другого - это говорит о ваших ценностях. Рыбалка с друзьями вместо парка аттракционов с детьми, старая понятная работа вместо новой должности, телевизор вместо книги. Наблюдайте за своим выбором, делайте выводы и стройте иерархию ценностей.
2. Антиценности. Наблюдайте за другими. Когда вы видите, что папа дал ребёнку подзатыльник, а мама накричала и понимаете, что никогда так не сделаете, значит, вы нашли антиценность. Следовательно противоположность – любовь к детям, для вас ценность.
3. Вопросы. Спросите себя. Самый неточный, но самый быстрый способ. Найдите время и подумайте о своих ценностях. Спросите себя что для вас более ценно. Запишите ответы и составьте иерархию.
После того как вы осознали свои ценности, вы можете манипулировать своим поведением. «Я наведу порядок в квартире, не потому что так надо, а потому что я ценю комфорт, а жить и работать в чистоте комфортно».
Если вы ещё не осознали свои ценности, а выполнять работу нужно, то можете связать задачу с общечеловеческими ценностями: семья, духовные ценности, свобода, комфорт.
Я соглашусь занять новую должность:
чтобы оплатить родителям дорогостоящее лечение;
потому что смогу помогать большему количеству людей, а это согласуется с моей верой;
чтобы обрести финансовую свободу и независимость;
чтобы занять более комфортный кабинет и приобрести более комфортный автомобиль.
Помните притчу про трёх строителей? Второй человек, который таскал камни ради семьи, связал свою работу с семейными ценностями.
Иногда связать задачу с ценностями не просто
У ценностей, как вы знаете, есть иерархия. Если у вас в приоритете творчество и самореализация, то заставить себя перебирать крупу будет сложно. Хотя если перебирать крупу на скорость, чтобы попасть в книгу рекордов Гиннеса, или придумать, как перебирать крупу не перебирая можно зацепить и эти ценности.