Привет! Это статья знакомство. Я немного расскажу о себе, для чего я здесь и чего хочу.
1. этот канал мой эксперимент, чуть больше месяца назад я начала бегать что бы не раздавить лошадь, поддерживать себя в хоть каком то подобии формы.
2. Я толстая, это не оскорбление себя. Не желание ну пожалейте меня кто ни будь или поругайте меня тоже кто ни будь. Это объективная реальность. Мой рост 160 (158), вес 86, а ИМТ соответствует ожирению. Занятия танцами, ходьба по 10 км в день и я все еще расту. Хотелось бы к звездам...
3. Я спортивный врач ( и еще травматолог и врач-узи) и это значит что мне открыты тайные знания как похудеть и нихрена не делать (ни как), набрать массу, повысить выносливость и куча всего полезного... НО я сапожник без сапог. Применяя эти знания на себе я максимально безопасно и приятно внедряю новую привычку в жизнь.
4. А теперь страшное: я обладательница расстройство пищевого поведения (РПП) что это за зверь и как я лично с этим справляюсь я тоже планирую делиться здесь.
Я буду писать о том что для меня важно, интересно, так что обещаю, только о беге мы говорить не будем. А вот о движении, спорте (не модном и красивом, а о тяжелом иногда жестоком, взрослом и детском), о здоровье и здравом смысле поговорим обязательно.