Привет! Это статья знакомство. Я немного расскажу о себе, для чего я здесь и чего хочу. 1. этот канал мой эксперимент, чуть больше месяца назад я начала бегать что бы не раздавить лошадь, поддерживать себя в хоть каком то подобии формы. 2. Я толстая, это не оскорбление себя. Не желание ну пожалейте меня кто ни будь или поругайте меня тоже кто ни будь. Это объективная реальность. Мой рост 160 (158), вес 86, а ИМТ соответствует ожирению. Занятия танцами, ходьба по 10 км в день и я все еще расту. Хотелось бы к звездам... 3. Я спортивный врач ( и еще травматолог и врач-узи) и это значит что мне открыты тайные знания как похудеть и нихрена не делать (ни как), набрать массу, повысить выносливость и куча всего полезного... НО я сапожник без сапог. Применяя эти знания на себе я максимально безопасно и приятно внедряю новую привычку в жизнь. 4. А теперь страшное: я обладательница расстройство пищевого поведения (РПП) что это за зверь и как я лично с этим справляюсь я тоже планирую делиться